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枣花蜜什么时候喝最好,蜂蜜适合什么时候吃( 二 )

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问题三：喝蜂蜜水有什么好处每天什么时间喝好喝蜂蜜水有什么好处每天什么时间喝好的介绍如下：
早上喝晚上：
1:好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
2:缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 。
3:注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
4:中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
5:这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用 ， 润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜 ， 并补充各种微量元素 。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水 。
6:当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的 。
问题四：蜂蜜水什么时候喝最合适？蜂蜜应该什么时候喝最合适？有人说是早上，有人说是晚上 。如何做到最有营养的利用它？ 我浅谈一下蜂蜜应该什么时候喝最合适 。都是因个人的机体情况而异的，例如蜂蜜对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时食用蜂蜜，因为它可以抑制胃酸的分泌 。如是食用蜂蜜后立即食用，就会 *** 胃酸分泌，引起胃部不适 。还有如精神衰弱的人呢适宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促进睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的作用 。一般说来蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2–3小时食用为宜 。喝蜂蜜还要注意以下几点： 1.人们喝豆浆的时候不适合用蜂蜜加甜 2.蜂蜜不能用开水冲调 ， 因为水温太高会破坏蜂蜜的成分 ， 适宜用温开水（40度左右）和凉开水冲调 3.蜂蜜不适宜象茶那样大喝，小调一小杯（50–80ml左右）喝比较好 5.糖尿病人不适合吃蜂蜜和2岁以下的儿童都不适合 蜂蜜主要适用于年老，体弱 ， 大病后的调理，也用于肺燥、肺阴虚引起的干咳少痰，口干咽燥，以及伤津所致的肠燥便秘 。每天喝蜂蜜有什么好处 （一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部 。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时 *** 面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水 ， 加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净 ， 可使皮肤滑嫩，细腻 。3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只 ， 蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行 ***。待自然风干后，用清水洗净 。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效 。4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩 。5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏 。（二）抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强 。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染 。（三）促进消化 研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 ， 红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用 。（四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和??匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯 。（五）促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂 ， 是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官 。（六）改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 ， 促进睡眠 。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜 ， 可以改善睡眠 。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。（七）保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能 *** 肝组织再……>>

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