从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要 。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙 ， 但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来 ， 必须有酸性物质参加 。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收 ， 促进血红蛋白的生成；维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质 ， 而富含维生素X的食物大多呈酸性 。
母婴护理专家说孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的 。但是 ， 有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品 ， 此类食物虽然有一定的酸味 ， 但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆?。译绮酥械闹掳┪镏恃窍跛嵫魏拷细撸嗟氖秤孟匀欢阅柑濉⑻ザ】滴抟?。专家说所以，喜吃酸食的孕妇应讲究科学，最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状 ， 又可增进食欲 ， 增加营养，一举多得 。
孕妇适量吃西红柿的好处
1.缓解妊娠呕吐，促进消化
西红柿酸酸甜甜的口感有助于改善食欲，缓解妊娠呕吐 。西红柿所含的苹果酸或者柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。可增强孕妇准妈妈们的食欲 。
2.预防妊娠高血压
西红柿特有的番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内壁的作用，对于预防妊娠高血压很有帮助 。
3.防治牙龈出血，赶走妊娠斑
经常发生牙龈出血或者皮下出血的孕妇准妈咪们，吃些西红柿有助于改善病症 。西红柿富含的维生素C，能够帮助孕妇准妈咪们预防妊娠斑和妊娠纹 。
孕妇可以吃西红柿，不过要高清自己的体质如何哦 。吃西红柿要了解一下这些问题：
1、吃生的能补充维生素C ， 吃煮熟的能补充抗氧化剂 。
2、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女 。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳 。
3、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛 ， 造成胃不适、胃胀痛 。
4、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱 。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒 ， 出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险 。
5、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用 。因此，烹调时应避免长时间高温加热 。
西红柿维生素C以及各类营养价值都很高，一般身体健康的人都可以多吃，对孕妈和胎儿发育都有很大帮助 ， 还可以帮助孕妈开胃哟~我比较建议你吃煮过的就是啦哈哈
可以呀 西红柿含维生素多 吃了挺好的【18种可能会致流产 ， 致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒 。
好 ， 西红柿含有大量的维生素 ， 这正是宝宝生长不可缺少的 。
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3、怀孕可以吃西红柿吗 怀孕吃西红柿有什么好处怀孕期间可以吃西红柿，而且它对于准妈妈和胎儿都有很多好处 。
西红柿富含维生素C和维生素A 。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病 。它还能促进胶原蛋白的合成，帮助保持皮肤的健康与弹性 。维生素A对于视力的发育以及免疫系统的正常运作都非常重要 。因此，怀孕期间适量摄入西红柿可以为宝宝提供这些重要营养物质 。
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