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5、吃青枣要牢记6大宜5大忌?吃青枣，其实对身体上有湿气的人，也算是比较好的 。青枣容易助湿，也容易解腻，但是我们吃的时候，要看体质，要是体质痰湿偏盛者不能吃青枣，大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,会加重病症，感冒初期患者 。
痰湿偏盛者，有些人身体上本身就湿气很重的，这类人不适合吃，因为吃了口中容易发苦 ， 也容易出现食欲不振的情况 。
说明：
爱上火的人，青枣是生长在热带和亚热带地区比较多，属于是一种湿热的水果，感冒初期患者感冒初期患者 。
还有一点 ， 要是有糖尿病的，其实不适合吃青枣，多少都因为青枣含有的糖分比较多，吃多了也会加重我们的病情，所以还是少吃点比较好 。
青枣吃多了还容易引起腹胀、腹泻等肠胃问题，青枣也不适合跟一些动物肝脏或者说是跟黄瓜萝卜之类的一起吃的 。
一般要是腐烂的青枣就不要吃了，吃了会容易腹泻 ， 腐烂变质的营养价值也少了很多的了 。
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