10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐 。
11、男士坐姿：双腿并拢 ， 上身挺直坐正 ， 两脚略向前伸 ， 两手分别放在双膝上 。
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5、男女坐姿礼仪
男女坐姿礼仪
坐姿所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势 。标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上 。坐的姿势 。从根本上看，应当算是一种静态的姿势 。对广大服务人员而言 。不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一 。
1.入座时要稳、要轻 。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前 ， 轻稳地坐下 。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服 。
2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭 ， 微收下额 。
3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上 。
4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直 。
5.双膝自然并拢 。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠 。
6.坐在椅子上 ， 至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背 。
坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭;两腿不可过于叉开 ， 也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿 。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动 。
坐姿礼仪知识一：标准坐姿
入座时走到座位前 ， 转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐 。坐在椅上 。上体自然挺直，头正 。表情自然亲切，目光柔和平视 ， 嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上 ， 也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面 。起立时右脚先后收半步然后站起 。一般来说，在正式社交场合 ， 要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙 。两腿自然弯曲 。两脚平落地面，不宜前伸 。在日常交往场合，男性可以跷腿 ， 但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉 ， 但不宜向前伸直 。
坐姿礼仪知识二：男士坐姿
男子就座时 ， 双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣 。一般正式场合 。要求男性两腿之间可有一拳的距离 。在日常交往场合 ， 男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动 。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的 ， 但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人 。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通 。
坐姿礼仪知识三：女士坐姿
女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方 ， 则左脚放置右脚之后 。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅 。女士分腿而坐显得不够雅观 ， 腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作 。一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙 。两腿自然弯曲 。两脚平落地面，不宜前伸 。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直 。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直 ， 脚踝相叠 ， 保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整 。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜 。
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