8、重叠式重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等 。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边 。要注意上边的.腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下 。
重叠式还有正身、侧身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化 。二郎腿一般被认为是一种带有不严肃 ， 不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用 。其实，这种坐姿常常被采用，因为只要注意上边的小腿往回收 ， 脚尖向下这两个要求 ， 不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力 。
礼仪女生八种坐姿图片2
正确的落座步骤
在落座前应回视座椅，右腿退后半步（视面部朝向而定），待右小腿后部触到椅子后，方可轻轻坐下（女性如着裙装，需同时整理好） 。坐定后，膝盖并拢，腿可以放在身体正中或一侧 。
如果想跷腿，两腿需并紧 。女性若着短裙坐落，一定要小心盖住膝盖，男性落座时 ， 膝部可以分开一点 ， 但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里 。落座后腰背挺直，不要弯腰驼背 ， 头部和腰部侧面看上去，应当如同一条直线一样 ， 和地面垂直 。
日常工作的坐姿
背部挺直，肩膀自然下垂 ， 肘部放松，置于身体两侧，朝椅子内部深坐，使得臀部紧靠椅背，腰部与靠背贴合 。不翘二郎腿，让膝盖尽量呈90度弯曲直角，让膝盖的位置也可稍低于臀部
这样就能让大腿平行于地面、小腿垂直于地面，在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松 。这种坐姿适用于日常工作，不过任何动作保持久了都会疲惫，所以在正确的坐姿前提下，每过一个小时站起来活动一下~
正式场合坐姿方式
当下葛优瘫十分盛行，然而这种姿势只适合私密环境，职场还有很多重要时刻和场合需要展现优雅坐姿 。
1、双腿斜放式 。适合于穿裙子的女性在较低的位置就座时所用 。双腿并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，防止走光优雅随性 。
2、前伸后曲式 。这是女性适用的一种坐姿 。大腿并紧后，向前伸出一条小腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地 。
3、双脚交叉式 ， 男女员工都可选用 。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉 。需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放 ， 但不要向前方远远地直伸出去 。
职场中，你的仪态时刻在表达你是谁和你的心理状态，所以正确坐姿在日常中一定要去刻意练习并融入自己气质当中 。无论是落座姿势、日常工作坐姿和正式场合坐姿，都需要好好了解 。当然，在保持正确坐姿之余，也别忘记适当进行锻炼哦 。
礼仪女生八种坐姿图片3
女士种常见规范坐姿如下：
一、襟危坐式 。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面都呈直角 。双膝双脚完全并拢 。
二、 垂腿开膝式 。要求上身与大腿 ， 大腿与小腿，皆城直角 ， 小腿乖直地面 。双膝分升，但不得越过肩宽 。
三、双腿叠放式 。它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)，造型极为优雅 。有一种大入高贵之感 。要求将双腿完全地一上―下交叠在一起，交叠后的两腿 之间没有任何缝隙，犹如一条立线 。双腿斜放于左右一侧 。斜放后的腿部与地面呈45度夹角 。叠放在上方的脚尖垂向地面 。
四、双腿斜放式 。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用 。要求双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放 ， 力求使斜放后的腿部与地固在45度 。
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