另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭 。
二、注意个人卫生
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用 。
人的双手是最容易藏细菌的部位，双手每天要接触很多东西，可能沾染上细菌或病毒也不知道 ， 如果不勤洗手 ， 手上的细菌就可能会随着一些动作进入身体中 ， 例如揉眼睛、摸嘴巴等等，无形中会增加感染的几率，想要预防感染 ， 预防感冒 ， 还是要做到勤洗手，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等 。
另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些 。
另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一 ， 至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒 。
三、注意个人锻炼
人如果一直都忙忙碌碌，身体只会变得越来越虚弱，免疫力降低的同时可能会被病毒侵犯 。多休息可以养足精神 ， 可提高自身抵抗力 ， 能够为身体 健康 打好基础 ， 继而来预防流感 。
合理地安排一些 体育 锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力 。
四、少去人群密集的地方
感冒大都是通过呼吸道传染的，而人群聚集且空气不流通的地方 ， 就会成为一个非常易感的地方 ， 成人还可以稍微抵抗一下，但是老人和儿童，他们的抵抗力和免疫力相对较低，所以，去这样的地方就非常容易被传染 。
春天是感冒易发的季节，上面的五个方法可以很有效地预防感冒哦!如果身边有朋友感冒了，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然 。如果出现发烧，应当及时就医就诊，避免耽误最佳治疗时间 。
想要将流感击退，还要注意很重要的一点，就是做好保暖 。春季虽然气温有所回升，但早晚温差还是很大，并且气候多变，这时候要多穿点衣服，不要着急脱下冬装 。
正所谓“春捂秋冻”，春天做好保暖措施，对身体 健康 是有利的，身体暖和了才不容易感冒 。总之，预防流感从自身做起，学会小妙招 ， 或能远离流感 。
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4、如何在春天防止流感等多发疾病?1、保持良好的个个人生活环境和环境卫生 ， 不用的生活废弃物垃圾要及时清理掉 ， 被子床单要经常晒晒 ， 这样能减少细菌病毒的侵入 。
2、勤洗手 ， 最好用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物 ， 一定要立即洗手 ， 洗手时最好要用流动水 ， 手心手背手指缝隙都要洗到 。饭前便后一定要记得洗手 。
3、打喷嚏、咳嗽的时候，如果对面或周围有他人在?。?应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人，或者旁边有人一直在打喷嚏时，一定要及时保持距离 ， 感冒病毒是通过空气飞沫传播的 。
4、多喝水，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果 ， 补充维生素，不吃上火燥热油炸之物，也可预防病毒感冒 。
5、做适量的户外运动，提高身体抵抗力 。清晨阳起后，适当晨练有助于提高免疫力 。保持充足的睡眠，不要过度疲劳 ， 晚上早点休息，不要熬夜，这样可以增强体质帮助预防流行性感冒 。
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