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怎么保护头发,怎么保护头发 保护头发的方法( 二 )

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8、头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢 。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害 。
9、按压头皮
具体的操作方法为：两手手指自然张开 ， 用指端从额前开始 ， 沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟 。
二、吃什么保护头发
1、三文鱼 。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源 。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况 。
2、菠菜 。菠菜含有维生素b、c、e以及钾、钙、铁、镁等营养素 。吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康 ， 头发更有光泽 。
3、扁豆 。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康 。
4、红薯 。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a，而维生素a缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多 。
5、鸡蛋 。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质 。另外，鸡蛋中的生物素(一种b族维生素)可增强发质、减少脱发和促进头发生长 。
6、核桃 。核桃是维生素e的优质食物来源 。维生素e缺乏会导致发质变脆 。除此之外，核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽 。
三、伤害头发的行为
1、湿发时随意梳头发
头发湿湿的时候最容易打结，这时需要借助专业美发工具，也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳，这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害 ， 同时也带有抗静电的功效，千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!
2、湿发时就做造型
虽然湿发的时候比较容易给头发做造型，但其实这样对头发造成的损伤比干发更多，切记一定要在头发全干后再抹上造型品，因为湿发相较比较脆弱，如果你真的来不及吹干，又不想要披头散发，就请用发圈和小发夹做简单的造型即可 。
3、不停地梳头发
大多数人容易犯的错误就是爱梳头发，都说常梳头发会刺激头皮，头发长得快，但事实是，过度梳头发反而会对头皮造成拉扯 ， 长期下来对头皮和头发都会造成伤害，建议每天梳约10～12下就足够了 。
很多女生认为头皮容易出油的人再用润发乳会使出油的情况加重，实际上，润发乳是能够加强头发保护能力，预防头发受到损伤，油性头皮和油性发质的人可以选择适合自己发质的润发产品，且并避开头皮处即可 。
5、不重视头皮清洁
虽然我们越来越知道头皮对头发健康的重要性 ， 但还是有许多人没有认真清洁头皮，对头皮深层清洁和按摩不仅能刺激头发的生长 ， 也能清除头皮上的老废角质，所以洗发时记得要一起洗头皮并轻柔按摩 。

怎么保护头发,怎么保护头发 保护头发的方法

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3、保养头发的方法有哪些?按照我们中国人的传统审美观念，一头乌黑亮丽的头发是必不可少的 。但是现代生活节奏越来越快 ， 导致越来越多的人压力增大，再加上使用了不合适的洗头产品和过度的烫染发 ， 出现头发干燥、分叉甚至脱发等诸多问题 。因此，这篇指南将教大家如何在平时的生活中保养头发 。
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不要频繁的洗头
有的人以为只要保持头发的清洁就是保养头发了，这个观念是片面的 ， 因为过度的洗头清洁头发会伤害头皮，导致发质受损 。头皮会分泌营养物质给头发，频繁的洗头就破坏了这一平衡，所以保养头发的首要因素就是不能频繁洗头，一般一两天洗一次头为宜 。

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