保养头发用什么好
1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻 。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟) ， 然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺 。也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟 ， 再冲洗干净 。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性 。
2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发 ， 冲洗几遍之后 ， 可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好 。
3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发 。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大 。
保养头发吃什么好
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以我们每天应多吃含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品 。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能，能够维持结构的完善，同时还对头发的生长有重要的作用 。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类 。
维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等 。
而维生素 E对血液循环有促进作用，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中 。
矿物质对头发生长也有很重要的作用 。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是人体组织细胞 ， 而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，所以缺乏这些物质头发就会过早变白 。平时多吃黑色食品，在黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等 。
保养头发的最好方法2保养头发的方法
头发最好每两天洗一次 ， 每次洗的时候 ， 都要使用护发素 。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高 。
勤换洗发水 。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水 。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧 。
多用梳子梳头 。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽 。
选择质量好一些的吹风机 。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机 。
一周做一到两次发膜 。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜 ， 用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑 。发膜的话 ， 既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY 。
定期去理发店做护理 。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多 。
夏天给头发用营养水 。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水 。
保养头发的小窍门
烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时 ， 建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害 。
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