每一个女性都希望自己的肌肤白嫩透亮 ， 这样不仅感觉到非常的自信 ， 而且还显得年轻有活力 。
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但是随着年龄的增加 ， 女性的皮肤往往变得不尽人意 ， 暗黄粗糙 ， 色斑丛生 。 这是因为人体各机能都在不断的退化 ， 皮肤系统的代谢能力也会减慢 ， 造成毒素色素的堆积 ， 同时营养也会加速流失 ， 所以随着年龄的增加 ， 若女性不注意保养 ， 皮肤也会越来远差 。
另外 ， 日常生活中 ， 饮食不注意也会导致色斑和黑色素的堆积越来越多 ， 最终导致皮肤暗淡 ， 长斑的情况出现 。
3种食物堪称“黄脸王” ， 多吃肌肤暗沉 ， 色素滋生 ， 早早搬下桌
1、汉堡炸鸡
汉堡和炸鸡是现在的快餐 ， 很多人都非常的喜爱 。 但是汉堡和炸鸡中都含有非常多的反式脂肪酸 ， 进入体内之后 ， 不仅会加速身体的肥胖 ， 而且对皮肤也会有着非常不好的影响 。
油炸过的食物进入体内之后 ， 会导致体内油脂和色素的迅速堆积 ， 在脸上就会造成油脂分泌旺盛 ， 不仅会抑制体内毒素和色素的排出 ， 而且也会堵塞毛孔 ， 形成黑色素堆积脸上 ， 也就出现了暗淡无光泽 。
2、香肠
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相信大家都见过 ， 在大街上一块钱或者两块钱一根的香肠 ， 味道非常的好吃 。 很多人都排队购买 ， 但是香肠属于一种加工类的产品 ， 含有非常多的添加剂和防腐剂 ， 对于皮肤的保养是非常不利的 。
而且经常吃香肠 ， 还不利于肠胃的代谢和吸收 ， 就会导致更多的垃圾和毒素在在体内堆积 ， 从而在脸上就会形成 ， 皮肤暗淡的情况 ， 还易生出色斑 。
3、腌制类的食物
随着天气的越来越冷 ， 腌制性的食物也会被人们带上餐桌 ， 而且腌制的食物中 ， 往往含有非常多的盐 ， 经常的吃 ， 就会造成皮肤的干燥 ， 大量的毒素就无法排出体外 。
而且 ， 冬季本身环境就比较干燥 ， 皮肤一旦缺水 ， 那么就会加速细胞的死亡 ， 黑色素和色斑做的储存在体内 。
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三位院士声明：1种“零食”紧着吃 ， 你若喜欢 ， 皮肤又白又嫩
皮肤暗沉长斑的女性 ， 可以在早晚补充烟酸固态这类营养素 ， 在为肌肤补充营养的同时 ， 清除肌肤内的黑色素 ， 净化肌肤 ， 色斑悄悄淡化 ， 皮肤白净透亮 。 含有多种美白成分：烟酰胺、三肽、果萃提取成分都是对皮肤美白有益的 ， 不仅能够滋润肌肤 ， 而且还能够改善肤色暗淡和不均匀的情况 ， 提高肌肤的抗氧力和抵抗能力 ， 养出令人羡慕的牛奶肌 。
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美白小妙招
天气虽然是比较寒冷 ， 但是在日常生活中可以多吃一些温和的食物 ， 比如冬瓜炖排骨 。
冬瓜炖排骨中含有非常丰富的营养 ， 不仅味道非常甜美 ， 而且还能够具有美白养颜的功效 。
在天气寒冷的时候 ， 经常吃木瓜炖排骨 ， 能够有效地增加皮肤的代谢 ， 还能够促进体内胶原蛋白的合成 ， 恢复肌肤的弹性和抑制黑色素的产生 ， 让肌肤变得洁白透亮 。
【毒素3种食物堪称“黄脸王”，多吃肌肤暗沉，色素滋生，早早搬下桌】
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