1、单拐杖的正确使用方法单拐杖的正确使用方法：
使用拐杖前 ， 首先应将拐杖调整至正确高度，将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经） ， 手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处） 。
此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用 。
使用拐杖高度调节需知：
一般来说 ， 拐杖腋托应距腋窝下1.5 – 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，当使用拐杖支撑时，肘关节应可以适当弯曲 。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走 。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋神经损伤 。
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2、手杖的正确使用1、使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右 。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置 。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲 。
2、行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右 ， 开始时似乎是要用伤腿前行 ， 实际上将体重移到双拐上 。身体在两拐间前移 ， 最终好腿落地撑住 。当好腿站实后 ， 双拐前移准备下一步 。行走时 ， 要目视前方，不要看脚下 。
3、坐时，背对一把稳固（最好带扶手）的椅子 。把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下 。坐下后，把拐杖倒过来放在身边够得着的地方，避免拐杖滑倒 。
4、站起时，身体向前轻移，双拐放到伤腿一侧的手上 ， 撑起身体，用好腿支撑 。在上下楼梯时，一手扶楼梯扶手，一手握双拐 。
5、上楼时，好腿在前，伤腿在后，用好腿带着伤腿 。下楼时，伤腿在前，好腿在后，用好腿一节一节跳下 。如果楼梯没有扶手，那只能双臂撑拐跳着上下了 。记着“好腿先上，坏腿先下”
拐杖的使用方法:
—拐杖腋托：距腋窝下1.5―2个手指宽度（约5cm）
—握柄高度：双臂自然下垂时的手腕水平
拄拐行走：
1、将双拐支撑在双脚两侧的前方 ， 保持身体平衡；
2、两个拐杖的顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用腋窝直接顶在拐杖上 ， 伸直肘部，用双手支撑体重 ， 用力点在手部，而非腋窝；
3、双拐同时向前移动
4、向前移动患肢于双拐之间同一平面
5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方（双拐—患肢—正常腿）
上下台阶或楼梯：
1、如果台阶或楼梯有扶手 ， 尽量利用扶手 。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握?。涣硪皇址鲎÷ヌ莘鍪郑?身体尽量靠近扶手；
2、如果没有扶手的楼梯：两手各持一拐杖，如同行走时一样；
3、上下楼梯的要领：好腿先上 ， 坏腿先下 。
起立站身：
1、请先确定椅子或床是否稳定牢固；
2、正常腿支撑在地面上 ， 身体向前移动到椅子或床的边缘；
3、在将双拐并拢合在一起 ， 用患腿一侧的手握住拐杖手柄 ， 健侧的手扶住椅子扶手或床缘；
4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳 。
坐下：
1、身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；
2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；
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