3、沙棘有治疗冠心病等心血管疾病的功效 。食用沙棘后，沙棘可以把血中的垃圾排出，而且还把心血管扩张了，使栓塞逐渐被溶化 ， 从而避免了心绞痛等病症的出现 。
4、食用沙棘还有治疗面瘫、肩周炎、脊椎病、股骨头坏死等疾病的功效 。
5、食用沙棘 ， 有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效 。因为沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变得白嫩光滑 ， 并且可以通过减少色素 ， 来达到消除我们皮肤中的斑点的目的 。
二、沙棘吃法：
1、我们可以先把买回来的沙棘果洗干净 。
2、然后把洗好的沙棘果放进锅中，再往锅中加入适量的水，开始煮沙棘果 。
3、等沙棘果被煮的比较软的时候，也就是说煮大概1个小时后，就可以加入白糖搅拌均匀了 。
沙棘果糖水还可以有效地降低胆固醇 ， 所以非常适合胆固醇偏高的人群食用 。它还可以预防疾?。踊核ダ?。
沙棘可以食药两用，前苏联把它作为宇航员的必备食品 。
沙棘具有活血散瘀，化痰宽胸，生津止渴，补益胃，清热止泻功效 。主治跌打损伤，肺脓肿 ， 咳嗽痰多，呼吸困难，消化不良 ， 高热伤阴，肠炎痢疾，胃痛，闭经等病症 。
营养功效：
活血散瘀:沙棘总黄酮可增加心肌营养性血流量 ， 改善心肌微循环 。降低心肌氧耗，对心绞痛患者有效率达90%，较好地改善心肌供血状态，增进心功能 。同时，沙棘计能降低血清三酰甘油和胆固醇以及肝组织中三酸甘油含量，显著抑制血栓形成 。
补充营养:沙棘汁含有人体所需的多种营养成分 。沙棘总黄酮，可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，故既可补充营养，又能提高机体的抗病能力 。
防癌抗癌:沙棘中含异鼠李素、多种沙棘甙、油酸 。亚麻酸、谷甾醇等，能有效阻断N一亚硝基吗琳的合成，比同浓度抗坏血酸要强 。
保护肝脏:沙棘籽油能降低肝脏丙二醛含量、血清炳氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶活性 ， 起到保护肝脏的作用 。
生津止渴:沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用 。
健脾止泻:沙棘汁含有大量的维生素C，多种脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有健脾止泻之功 。
打通微循环 ， 疏通血管：即利肺平喘、舒肝理气、消食化积、清肠排毒，又溶脂、排脂、活化神经细胞，激活肾细胞 ， 增强肾功能，养心安神，强心定志 。一款产品能对人体进行全面的综合调理、补充，而且能在很短的时间内收到意想不到的效果 。
沙棘果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等食用 。
具体的食用方法：可根据自己的爱好来自己决定 ， 可直接食用，可泡茶饮用，可压榨成果汁饮用 ， 可煲粥食用等等 。
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3、沙棘油的作用与功效是什么?一、对心血管系统疾病的预防保健作用
沙棘籽油中丰富的双亚（亚麻酸、亚油酸）不饱和脂肪酸通过脂蛋白（脂蛋白是人体内输入营养的运输工具）送到血管中可溶解血管壁上的脂质，血管壁沉积物，降低血脂 ， 软化血管 。从而从切断心脑血管疾病的源头 。
沙棘籽油总黄酮可通过清除活性氧自由基对缺血性心血管?。汗谛牟 ⑿慕释础⑿募」Ｈ⑿穆墒С！⑿募∪毖毖酰牧λソ叩炔≈⒂屑玫姆乐巫饔?。对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效，另外对改善心功能 。缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好作用 。
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