1、蛋白质粉一般多少钱一罐?300块左右一罐，一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格，虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的 ， 算下来每天也是几块钱而已，所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购，价格过高的不建议买 。
另外，蛋白质粉价格是一方面，质量也不能忽略掉，像蛋白质粉是我们生活中经常补充的，那就要讲究成分安全，所以这里适合选植物蛋白的会比较好 。
乳清蛋白对健身的作用
有大量的研究表明，人体要想增加肌肉，最重要的是保证每天摄入足够的蛋白质、科学的训练和充足的睡眠 。
健身人群每天蛋白质要求摄入量为1.5-2.4g/kg，假设你体重60kg，正处于增肌期，蛋白质日摄入量约为120g，相当于600g鸡胸肉/生牛肉 ， 17个全蛋，或5个巨无霸汉堡，这一点对于我们中国人的日常饮食摄入量来说很难达到，所以额外补充乳清蛋白是很有必要的 。
从价格上来说 ， 获得等量蛋白质的价格和鸡胸肉差不多，但很明显的一个事实是，一杯可口的乳清蛋白粉显然要比吃鸡胸肉或者鸡蛋更方便 。所以如果你本身没有太多时间吃饭，经济能力有限，要出差或者胃口小，吃不下太多食物，那乳清蛋白粉一定是不二之选 。
喝蛋白粉用来提高抵抗力的确不错，市场上蛋白粉价格从几十到几百不等，质量参差不齐，但也有性价比高的 。举个例子，某猫上南京 T仁堂蛋白质粉500克才卖48元，但蛋白质含量只有百分之十几，且配料里主要是豆奶粉，你会买吗？汤XXX牌蛋白粉的蛋白质含量倒是高，有80％，但价格也也够高，450克就卖300多，但要知道生产成本才不到40元 ， 你觉得值吗？实际来看，400克的蛋白粉，有小蓝帽的，如果蛋白质含量能达到80％左右，并且是乳清蛋白与大豆蛋白的配方，没有植脂末等添加剂，如果价格不超过100元，还是值得入手的，好像有个叫灿什么的牌子就是这种，楼主可以找找看 。
我之前买过汤臣倍健的蛋白质粉，价格是300块左右一罐，一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格，虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的，算下来每天也是几块钱而已，所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购，价格过高的不建议买 。
另外 ， 蛋白质粉价格是一方面，质量也不能忽略掉，像蛋白质粉是我们生活中经常补充的，那就要讲究成分安全，所以这里适合选植物蛋白的会比较好
文章插图
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2、乳清蛋白粉既然是牛奶的精华 。据说含量只有牛奶的0.7% 。为什么价格确不…那是因为乳清蛋白粉不是从牛奶里面直接提取的，而是从奶酪的废弃物中提取的！
牛奶中包括2.8%的酪蛋白与0.7%的乳清蛋白 。同酪蛋白相比 ， 乳清蛋白的溶解性 ， 所以在制作奶酪的时候，会产生大量的乳清液，就好象制作血豆腐一样会产生大量的血清液一样！在以前这种液体是直接排放到下水道的！但是后来发现这种液体里面存在着乳清蛋白！这样这种废弃物就被利用了！
所以乳清蛋白只是废弃物，成本并不高！你说的700克售价也就是250元已经很高了！真正乳清蛋白粉的成本价才50RMB左右一公斤（80粉既乳清蛋白含量在80%）！
楼上几位说的都没错我想说的是 国内几乎没有生产乳清粉的因为量少 生产成本就相对于进口还高所以没有厂家愿意生产乳清粉大多靠从美国和新西兰进口那边牛奶产量比我国要高很多价钱因此也就不贵了
因为所有的乳清蛋白都是血液里的小蛋白质，可以直接被吸收的α蛋白，就是α号为上有氨基的蛋白质，工业可以合成的，就和味精一样，味精不贵 ， 里面的不是谷氨酸 ， 而是谷氨酸盐，工业提取的，乳清蛋白当然不贵 。
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