食用蛋白粉的方法：
建议大家可以在每天晚上冲泡饮用蛋白粉，是饮用蛋白粉的最佳时间，大家可以选取10至20ml左右的蛋白粉放入杯内，加入少量的热水冲泡，大约等待三五分钟即可以饮用 。大家在日常制作菜肴的过程中也可以加入少量的蛋白粉 ， 让蛋白粉充分溶解在菜肴里面 。
这样大家在日常领略美味的同时也可以达到一个滋补身体的功效 ， 建议大家在饮用蛋白粉的过程中尽量不要抽烟饮酒，酒精可能会影响到人体人体对于蛋白粉的吸收 。
按国产一线品牌为基准 ， 50%蛋白纯度，，无特别添加，运动补剂类型，一磅在80-100左右（不谈商家优惠） 。
选蛋白粉首先看原料，乳清、大豆差价很大 。再说纯度，纯度高不仅成本高，工艺要求也不同 。第三说功能性 ， 简单说运动补剂比保健功能的贵 ， 有特殊功能的更贵 。
选购时，就根据服用目的来决定类型、价位 。
你好，其实蛋白质粉普遍的包装是400-500g为一罐的 。以汤臣倍健蛋白质粉为例，一罐要300多，价格比较合理，乳清蛋白和大豆蛋白各有千秋，当然也有一些像汤臣倍健含有双重蛋白质配方的比较均衡 ， 希望对你有所帮助 。
没有什么合理不合理的，你觉得值就行
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