脚部
长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿 。�
消肿小TIPS
经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动 ， 有助血液循环 。�
避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动 。�
温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢 。�
对策
双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环 。�打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿 。
腹部
对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说 ， 就算多了1厘米也是极大的不幸 。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿 。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法 ， 作为预防或治疗都相当有效 。
对策
将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分 。
消肿小TIPS
先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里 ， 再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节 。
参考资料：顺德有线宽带网–生活频道–识饮识食
早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻 。
1、晚上睡觉前不要喝太多水 ， 不要吃太多零食，特别是带咸味的食品 。
2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁 。
3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分 。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50% 。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内 。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿 。如果要消肿 ， 首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物 。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水 。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分 。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量（每天平均1.5升） 。”
4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来 。如果因为压力和失眠症睡眠不足 ， 也会使身体肿起来 。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿 。
5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿 。因为 ， 突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快 。
6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿 。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体 ， 有助于体液通过静脉排出 。
7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿 。
缓解办法：
1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿 。
2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水 ， 可以消除体内毒素，预防眼部松弛 。
3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸 ， 然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳 。
4、挑选适合自己的眼霜质地很重要 。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部哩则侧重于补水 。在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜 。
经验总结扩展阅读
- 五天不洗头有什么影响,七天不洗头会怎样啊
- 叶绿素焕肤一次的价格,脸部的自由基怎么清除？
- 仁和伤口护理软膏可以擦脸吗,脸部擦伤用什么药最好
- 平菇怎么保存,鲜平菇在冰箱里放了五天还能吃吗？
- 脸部干燥怎么保养,脸上皮肤干燥怎么办
- 脸部刮痧的好处和坏处,面部刮痧能治疗黄褐斑吗？面部刮痧的好处和坏处
- 2022五一放三天还是五天 五一高速免费吗
- 为啥今年五一放五天假2022 为什么2022年劳动节放五天假
- 脸部严重缺水怎么补水面膜补不进去怎么办,脸严重缺水补不进去水
- 2022劳动节为什么改5天了 劳动节变成五天的原因