因为机械表的机芯是由很多细小的金属零部件组成的 ， 可以说是特别的怕摔、怕震，否则很容易导致机芯零部件脱落直接损坏腕表 。所以一般建议大家参加运动时就请不要佩戴机械表了，因为它很“娇气”的 。
另外，可能不少人对运动型机械表存在一定误区 。误以为运动型机械表是可以佩戴参加运动的，实际不然 。
早期运动表的设计主要是针对某种特定领域，比如飞行表、潜水表、计时表等 。这些手表说到底还是机械表，而是机械表就怕摔、怕震 。
1、表防水深度数字不是代表它能入水多深，而是代表了防水等级，而且日常防水级别的游泳的时候不能佩戴，因为它的防水级别还不到 。
2部分的手表都不要戴着去洗热水澡 ， 水蒸气会从表壳的间隙进入到机芯内部，然后凝结成水珠 。时间久了机芯就会生锈，进而对手表的使用寿命造成影响 。同理，蒸桑拿也不能戴 。
3、在室外运动的时候不适合佩戴手表，容易造成伤害 ， 打高尔夫、跑步等还是不要戴了
4、戴手表的时候还要注意防磁，不要长时间接触磁性物体
1、所有自动机械表初次使用和长时间不用再用时，要手动上弦25-30圈，平时若是坐办公室的文职人员，活动量少，动能无法储存足够，那么可以手动辅助上弦，要保证表里有30%-50%的能量，手表才能正常走时 。
2、手表基本上都是生活防水功能，不要戴去游泳、洗澡、桑拿，皮表带的表，注意不要泡水，不然容易开胶变旧 。万一手表进水，需要及时送修，否则机芯会锈蚀损坏 。
3、手表要经常让其走动，哪怕不常佩戴，也要保证1个星期给它上链1-2次，让它保持转动 。好比一台机器，要保持转动才会经久耐用，长久不用就会生锈，是一样的道理 。
4、机械表不能离大功率的电器太近，比如电视机、冰箱、音响等，因为手表会因为大功率电器磁场影响，造成手表受磁而走时不准，或者更大问题出现，此事就需要送修消磁 。
机械手表是比较复杂而精密的东西，在平时佩戴的时候需要稍加注意，做以下这些事情的时候，就不要戴着机械手表了 。
一、和水有关的大家都会知道手表是怕水的，机械手表是更怕水的，虽然日韩车那个戴的手表，有一定的防水系数 ， 但是还是要注意 。如果是平时洗手的话，不小心溅到水滴了 ， 还能立刻擦干，也没太大的问题，但是如果是需要洗衣服之类的 ， 就不要戴着机械手表了 。去游乐场一些带水的项目，也是要提前将手表摘下来保存好 。
二、运动的时候很多人喜欢运动，比如日常跑步，周末打球之类的，这种时候就不要戴着机械手表了，我们都知道机械手表的零件都是比较小巧精细的，像stuhrling机械手表，它的表盘是镂空的 ， 里面的齿轮都是小巧精密的，各零件之间协同运作，保证手表计时的精准性，如果戴着在进行大幅度的动作时 ， 可能会造成零件的损坏 。
三、去磁场强的地方戴着机械手表的话，尽量少去磁场强的地方 ， 会影响手表的精准性 。
到了机械手表这些事情就少做，如果要去做不戴这个手表就可以了 。
不能砸榔头了
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2、可以戴上天梭机械表到健身房去跑步或者做其他运动吗?对机械表会不会有…当进行持续摆臂的体育活动时，比如网球、篮球等，还是建议不要佩戴机械表，机械表虽然有一个避震器，但是这个避震器是用于我们的基本手臂摆动用的，而剧烈的手臂摆动 ， 尤其是带有手臂振动的运动，就不适宜佩戴，而且说实话，佩戴机械腕表运动，本身也不方便 。日常的跑步，基本没问题，但跑步时出现的汗液会附着在表壳缝隙或者表链/表带上，最好在跑完步后进行清理！运动时实在是需要佩戴手表 ， 那就不妨购买一款专门的运动电子表更好，轻便又实用 。
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