离开医院时 ， 李西闽仿佛又有了活着的信心 。 他包里装了一些药 ， 这是他对抗恶魔的武器 。 有些药他至今服用 ， 比如劳拉西泮片 ， 一种高效的镇静药物；比如阿戈美拉汀 ， 一种调解神经中枢活动的药物 。
他已经知道抑郁症和情绪低落的差别了 。 前者有个清醒的脑袋 ， 后者整个脑袋仿若浆糊 ， 昏昏沉沉 ， 整个人就像发霉了一样 ， 动弹不得 。 他习惯拉起窗帘 ， 不是因为喜欢黑暗 ， 而是要逃避光明 ， 逃避可以看到的任何东西 。 折磨他的不仅是现状 ， 还有过去 。 李西闽当然不是这个世界上最悲惨的人 ， 但过往的困苦常浮现在眼前 。 李西闽出生于闽西最贫困的一个村子 ， 穷得吃不起饭 ， 地瓜渣滓都没得吃 。 每年春夏之交的时候 ， 全村都饿肚子 ， “偷做种的甘蔗（甘蔗最硬的部分）吃 ， 都发霉了 ， 吃了中毒 ， 送到医院抢救回来 。 ”他想起爷爷 。 爷爷脾气暴躁 ， 经常被家人训斥；下身瘫痪后 ， 因为生病带来污秽 ， 家人就让爷爷睡在外厅 ， 紧挨着天井 。 李西闽陪着爷爷一起睡 ， 自认为可以保护爷爷 。 “有一年春天 ， 爷爷突然大口喘粗气 ， 眼睛瞪圆 ， 我记得很清楚 ， 爷爷喘了八口气 。 他最后伸手摸了我一下 ， 然后手就松开瘫下去 ， 再也没抬起来 。 爷爷的愿望是一个人吃一只鸡 ， 但最终也没有实现 。 ” 还有外婆 ， 李西闽想起在部队时 ， 有天梦到外婆去世 ， 他没信 。 次日跟着部队外出演习一个月 ， 回驻地后 ， 打电话回家 ， 得知外婆在一个月前去世 。
这些都让他充满负疚感 ， 觉得自己有愧于爷爷和外婆 ， 也对不起妻女 。 他早年嗜酒 ， 经常喝得大醉回家 。 他已经为人父 ， 却时常无法控制自己的情绪 ， 必须有意躲着女儿 。 他想起这些痛苦 ， 就会诘问自己 ， 为什么要活在这个世上受苦受累 。 “自怨自艾 ， 觉得自己是世界上最惨的人 ， ”他说 。
负疚感是抑郁症患者最常见的一种情绪 。 他们对关心自己的人感到负疚 ， 责怪自己为什么不能控制情绪 。 他们想要倾诉却又不敢 ， 害怕被人说是矫情 。 他们会在心里审判自己 ， 自己有愧于这个世界 ， 对不起亲人、朋友、同事 ， 乃至小区物业的保安 。
因为在微博上讲述了自己的抑郁症 ， 李西闽结识了一些病友 。 “互相搀扶 ， 互相支撑” ， 他这样形容彼此的关系 。 对于旁人而言 ， 他与病友的聊天记录就像是成群结队的摄魂怪 ， 吸走人心的温柔与快乐：
“你每天也是脑子无时无刻想事情吗？停不下来 ， 总是让你情绪糟糕 。 ”“你有没有自言自语的现象 ， 脑袋里总是想一件事还想不通 。 ”“人生没什么意思 ， 都是解决不了的麻烦接踵而至 ， 那种被按下去水里的感觉 ， 被淹没在水里 ， 自己拼命想浮起来 。 ”“我痛得快受不了了 ， 胸口插着一把刀一样 。 ”……
这些叙述会得到李西闽的鼓励：“活下去”、“一起努力”、“太难了 ， 理解”、“以后心情不好和我说 ， 我陪你聊天 ， 我很理解 。 ”……这些鼓励看起来有些单薄 ， 但李西闽说 ， 抑郁症患者其实并不需要安慰 ， 有时候你越安慰 ， 对方会越难过 。 “你只要陪陪他说话就好了 ， ”他说 。
对重度抑郁患者来说 ， 自杀是一种反复出现的意念 。 “很多时候他们都会产生死的念头 ， 那一刹那间要死就真死了 ， 可是熬过那短暂的几分钟 ， 又会回到现实之中 ， 不想死了 。 ”
李西闽已经找到了熬过那几分钟的方法：和朋友说话 。 在朋友的陪伴下 ， 度过艰难时刻 。 而当他看到有病友发出这样的信号 ， 他会打电话找对方聊天 ， 甚至曾经赶往另一个城市 ， 陪伴一个病友度过了一夜 。
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