文章图片
02 养成健康作息
晚间10点到凌晨2点是皮肤修复和更新的黄金时期 ， 这段时间内皮肤代谢和修复的效率最高 ， 在这段时间内保证高质量的睡眠 ， 能够让美白护肤的效果事半功倍 ， 长期坚持 ， 不仅色斑暗沉会减轻 ， 痘痘之类的问题也会随之好转 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 睡眠 减肥中晚上饿了怎么办
- 睡眠面颊过敏后怎么处理？ | HNL美美美
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 睡眠今年的SK2新年限定福袋带12个晚间修护面膜，这款面膜只有套装里有哦！
- 睡眠想冻龄时间，2事坚持半月，不长皱还养颜，气色佳，聪明的人在做
- 睡眠油性皮肤怎么祛痘痘？油性皮肤祛痘要点
- 江疏影 30+的江疏影真是太美太飒了！甜到\TA\的七夕妆容！你也可。
- 睡眠女人过了40岁，若想皮肤紧致皱纹少，睡前再累也要做好这3事
- 芽芽睡眠面膜vs普通面膜，究竟有什么差别？！
- 对比封印侧漏尴尬！春眠小裤能让你安心睡眠吗？