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【黄晓明 带你了解明星们的早餐，才明白为何她们都瘦，黄晓明真的太走心了?】
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冬季来临又到了买新衣服的时刻 ， 但是各种衣服上身之后才发现 ， 不知何时身材已走样 。 每天就在减肥和吃之间犹豫不定 。 看着电视上的各路明星 ， 妖娆的身姿争奇斗艳 ， 自己在心里默默流泪 ， 为何明星们都能保持完美身材呢？
明星们其实也有发福的时候 ， 但一段时间不见总能瘦下来 ， 给观众耳目一新的感觉 。 霍思燕怀孕生子的时候一度发福 ， 但不久就恢复了窈窕身材 。 说起发福明星 ， 不得不提到黄晓明和尹正 ， 这俩仿佛是比赛一般 ， 约定好了发福 ， 然后再瘦下来 。
瘦下来的黄晓明 ， 仿佛是被洗洁精洗了一般 ， 完全去除了之前的油腻大叔感 ， 满满的青春气息扑面而来 。 明星减肥好像喝水吃饭一般自然 ， 他们到底有什么秘诀呢？今天就带你了解明星们的早餐 ， 解开他们瘦身的秘诀 。
1、坚持不吃主食 。
很多女明星在日常生活中 ， 基本上是不吃主食的 ， 因此在各大综艺里都会发现假吃的现象 ， 特别是黄晓明老婆杨颖 ， 为了维持身材 ， 就算在综艺里也不吃主食 ， 基本上都是以绿色蔬菜为主 ， 难怪能够保持如此好的身材 。
众所周知杨紫为了减肥 ， 也下了大功夫 ， 在网上给大家推荐自己发明的蔬菜蛋包饭 ， 将绿色的菜叶子包着午餐肉鸡蛋 ， 看起来营养丰盛 ， 而且不容易增肥 ， 看来女明星也不是天生就瘦的 。
2、黄晓明减肥太走心 。
娱乐圈里减肥最成功的应该当属黄晓明了 ， 之前也曾胖得让人吐槽太油腻了 ， 不过没想到一段时间之后却瘦成了闪电 。 黄晓明也在节目中分享瘦身秘诀 ， 称自己每天只吃蔬菜和高蛋白质 ， 面条都是数着吃的 ， 每天都处于饥饿状态 。
黄晓明的早餐就是两个水煮鸡蛋 ， 午餐和晚餐一般都是苹果和水煮的绿色蔬菜 ， 根本看不到一点的油 ， 很多粉丝坦言太心疼黄晓明了 。 黄晓明减肥真的是太走心了 ， 为了能够快速瘦下来 ， 吃了不少的苦 ， 不过瘦下来的黄晓明 ， 依然是当初那个翩翩少年 。
3、控制饮食的同时健身 。
黄晓明称自己除了在饮食上控制 ， 同时也给自己制定了严格的健身方案 ， 毕竟单纯的饿瘦也太难了 。 除了摄入量要低糖高蛋白之外 ， 每天有两个小时的时间进行私教健身 ， 疯狂地消耗自己的体力 ， 瘦下来的小明哥还秀了一把自己的肌肉 。
凡是明星都很注重自己的体型 ， 除了控制饮食之外 ， 坚持健身也是一个秘诀 。 很多明星都会为了荧幕形象而选择减肥 ， 我们所熟知的杨丽萍 ， 坚持几十年不吃任何主食 ， 不得不说明星减肥也靠定力啊！
很多网友说像明星这么吃 ， 自己也能瘦成闪电 。 但是要知道黄晓明等明星一个月能瘦二三十斤 ， 是为了拍电视 ， 普通人可不敢轻易模仿 ， 没有专业的指导 ， 完全不吃主食是会对自己的身体造成伤害的 。
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