酱油面的做法,酱油拌面怎么做简单又好吃 _生活百科

1、酱油拌面怎么做简单又好吃今天我要分享一款既快手又营养的酱油拌面，只需要把鲜面条煮熟然后拌上准备好的调味料简单几分钟就可以完美搞定。当然了还要配上荷包蛋和小油菜才能叫做真正的营养完美的早餐！关于面条的吃法真的是种类多多我也分享过很多，酱油拌面虽然不是最豪华的而它的味道是最让我流连忘返的，因为以前上学的时候母亲总爱给我做这么一碗面，吃下去以后真的是暖心又暖胃啊。
食材与配料：鲜面条、酱油、生抽、醋、香油、葱、辣椒、鸡蛋、油菜
葱切成小段，辣椒切丁备用
煮锅加水煮开放入面条煮开，加入两次凉水煮开即可捞出
鸡蛋打入锅中煮熟，油菜也煮熟
面条中加入一勺生抽、一勺酱油、一勺香油、少许醋
加入切好的辣椒和葱花拌匀
放入煮好的鸡蛋和油菜即可享用美食
【酱油面的做法,酱油拌面怎么做简单又好吃】浓郁美味的酱油拌面就做好了，酱油香油调拌出来面泛着油光闪闪地看着就让人食欲大开，散发出来的香气扑鼻而来闻上一闻瞬间就可以唤醒睡眼惺忪的你。翠绿的葱花不仅能提鲜还让面条看上去更加富有视觉感。鸡蛋的嫩滑营养真的是养胃又好吃啊。我用的面条是鲜面条煮出来的面条更加劲道，如果你也喜欢这款简单又美味的面条做法不妨也试试吧，在这初秋里给家人增添不一样的暖心餐。

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2、酱油拌面怎么做简单又好吃材料：脆皮肠3个、小葱1根、面条100克、鸡蛋1颗、生抽20克、油10克、西蓝花1块、盐适量
1、将脆皮肠用刀划几个口子。
2、将小葱切碎。
3、锅内放入少量的油，放入脆皮肠，将脆皮肠爆炒开后捞出。
4、再锅里打入一颗鸡蛋，小火焦至一面金黄即可盛出。
5、烧一锅沸水，加入适量的盐。
6、将100克面条放入沸水中。
7、面条煮好后捞出。
8、加入一块西蓝花，焯水后捞出。
9、将捞出的面条加入锅中，加入生抽20克、油10克搅拌均匀。
10、然后盛入碗中，将脆皮肠、鸡蛋和西蓝花放入碗中，再撒上少许葱花点缀即可。
面条自古以来就是养心强体的重要食物，所含热量低，常吃能有效地分解脂肪，不会引起肥胖，不会使体重增加；在胃中消化较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿，可使胰岛素保持在正常，尤其适合长期高强度、背负巨大压力、身心严重透支的工作者；面条不仅含有一定的纤维素，还富含维持神经平衡所必需的各种维生素；面汤可以助益脾胃，促进消化，减少积食。俗话说，“原汤化原食”，说的正是这个道理。
酱油炒面的做法
在制作酱油炒面的时候需要注意，想要烹饪出美味的酱油炒面，需要我们学会烹饪的方法才行，首先我们要准备好两勺酱油，在其中需要加一勺生抽、一勺白糖，调匀之后就制作成料汁了，同时要把小葱切成葱花，而对小油菜，是要从中间切开备用的。
在锅中加入清水烧开，然后在其中放入面条，煮熟之后就可以把面条捞出，然后过凉水，沥干之后就可以备用了。同时还需要我们在锅中倒少许的油，然后放入葱花，炒香。
然后在其中放入面条，和葱花一起炒匀，然后再选择倒入我们调好的料汁，用筷子翻炒面条，让料汁能够均匀的裹在面条上就可以了。这时候我们再在其中放入小油菜，炒到小油菜变软的时候，这时候和面条一起盛出装盘就可以吃了。
吃面条的好处
吃面条对我们健康是有好处的，首先因为面条是含有一定量的蛋白质存在，而且也是属于维生素和矿物质的一个非常好的来源了，大家可以通过吃面条的方法来帮助人体补充所需要的营养物质，特别是其中的维生素B1、B2、B3、B8和B9都是特别丰富的，对人体来说可以起到滋补的功效，同时还可以利用吃面条的方法来帮助我们补充钙、铁、磷、镁、钾和铜等微量元素，这些都是我们人体所必需的物质，所以吃面条的滋补功效很强。
吃面条是可以让人更加清醒的，对于提升我们人体的注意力是有好处的。同时吃面条的时候还可以帮助我们人体补充所需要的葡萄糖，这样对提高身体素质是有好处的，同时吃面条是不会导致出现肥胖情况的。因为在吃面条的时候不会出现增加体重的情况，对减肥也有好处。
面条对于抑制食欲是有好处的，因为吃面条的时候，在我们肠胃中的消化比较慢的，这时候不会导致我们出现饥饿的感觉，对减肥有好处。
面条是能够起到分解脂肪的功效，主要是因为面条是属于一种不含脂肪的食物，同时吃面条可以让我们人体的胰岛素保持在一个正常、稳定的水平，对于保持血糖的长期稳定是有意义的。
在面条中，实际上纤维素的含量还是很高的，因此吃面条对我们肠胃健康也是有一定好处的。
酱油炒面的营养价值
酱油炒面中的营养价值还是非常丰富的，首先酱油炒面中的蛋白质、脂肪以及碳水化合物都很丰富，同时吃酱油炒面的饱腹感也很不错，对我们减肥瘦身是有好处的。
同时大家吃酱油炒面的时候还可以发现，因为酱油炒面是有非常丰富的营养存在，所以吃酱油炒面对我们健康有好处，经常吃酱油炒面对大家健康是有好处的，是值得我们经常吃的美味食物。
酱油，花椒油，黄瓜，拌面很好吃。

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3、上海酱油面的做法怎么做1.锅里烧开水，把挂面放进去煮。
2.煮面时，把葱剪成葱花。
3.在面碗里放适量酱油、少量老抽、胡椒粉、香油。
4.兑适量煮面的汤，搅拌均匀。
5.把煮好的面捞到碗里，如果汤少可以再加煮面汤，味道淡的话加适量盐。
6.撒上葱花和虾皮，开吃吧。
1.锅里烧开水，把挂面放进去煮。
2.煮面时，把葱剪成葱花。
3.在面碗里放适量酱油、少量老抽、胡椒粉、香油。
4.兑适量煮面的汤，搅拌均匀。
5.把煮好的面捞到碗里，如果汤少可以再加煮面汤，味道淡的话加适量盐。
6.撒上葱花和虾皮，开吃吧

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4、酱油面做法步骤1、食材：挂面适量、生抽适量、大蒜一瓣、小葱叶子一根、麻油一小勺、黄豆酱一小勺。
2、碗中放入生抽、小葱、大蒜、麻油、黄豆酱搅拌均匀。
3、清水烧至微冒泡，下面条（稍微放点盐面条更劲道），水开，放小碗冷水再次煮开（面条较宽的可以多煮一会）。
4、在调料碗里冲入面条汤。
5、放入面条即可开吃。

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5、酱油炒面的做法酱油炒面的做法如下：
工具/材料：面条200克、胡萝卜半个、绿豆芽50克、青菜1颗、大葱半根、酱油、生抽、花椒粉、胡椒粉、色拉油适量。
1、准备好自己喜欢的蔬菜，切好备用。
2、锅中加水，烧开，放入面条煮至面条漂浮起来。
3、面条捞出，放入容器中，加入适量色拉油和酱油，拌匀抖散。
4、铁锅烧热，倒入适量油，放入葱花炒香。
5、放入胡萝卜丝和绿豆芽翻炒。
6、豆芽和胡萝卜丝炒软后，加入青菜翻炒。
7、青菜炒软，加入胡椒粉，花椒粉和生抽翻炒均匀。口味重的这一步可以适量盐调味。
8、加入面条翻炒均匀即可。