10、牛油果又名鳄梨、油梨 ， 是一种营养价值很高的水果 ， 富含多种维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 有温和的香气 。
并且富有“森林奶油”的美誉 ， 是帮助减肥的好食材之一 ， 我一般会把牛油果捣碎和着酸奶吃 ， 那味道是挺不错的 。
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