跳绳500个消耗多少大卡,跳500个绳消耗多少大卡 _生活百科

1、跳500个绳消耗多少大卡跳绳500个大约可以消耗50大卡的热量。
跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。一般情况下，每跳绳10下就可以消耗1大卡的热量，所以跳绳500个大约可以消耗50大卡的热量。
跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

文章插图
文章插图
2、500个跳绳消耗多少热量跳绳500下大概能消耗63卡路里。
计算公式如下：
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。
500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。
以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。
真是醉了还需要修改答案消耗的热量是不定值
你的跳绳姿势标准吗你的呼吸方式对吗你的速率是多大
你能一次跳150个就已经很不错了休息一会再跳跳半个小时才会有效果
跳500~800个只会累成狗而且无力干别的事
看跳的时间和快慢程度，一般正常，3000个需要30分钟，大约消耗300大卡，如果500个最多50大卡，而且只有运动三十分钟以上才有效果。
你可以确定你每次跳的都是一样高，动作都是一致的，称出你的体重，再问问你摩擦地面产生多少热量，基本上就可以算出来了

文章插图
文章插图
3、500个跳绳多少千卡跳绳每千克体重每分钟消耗的能量为0.83kcal，假设一个50千克的人，500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为：0.83×50×500/140=148.2kcal 。
注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

文章插图
文章插图
4、跳绳消耗多少热量跳绳消耗多少卡路里1、持续跳绳半小时，就可以消耗热量四百卡，当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。
2、看跳的时间和快慢程度，正常情况下，大约每跳绳10到15下，就可以消耗1个卡路里的热量。也就是说，跳绳500下，大概能消耗40到50卡路里的热量。

文章插图
文章插图
5、跳绳500个可以消耗多少卡(跳绳2500个可以消耗多少大卡)1、跳绳500个消耗多少大卡。
2、5000个跳绳消耗多少卡。
3、跳绳多少个才能消耗500大卡。
4、跳绳500个可以消耗多少卡。
1.跳绳每千克体重每分钟消耗的热量为0.83大卡，以50千克体重，每分钟跳绳140个为例，跳绳500个大约消耗148卡路里的热量。
【跳绳500个消耗多少大卡,跳500个绳消耗多少大卡】 2.跳绳消耗的卡路里具体需要根据跳绳的速度、次数、个人体质等多种因素决定。