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今天，朋友来找我诉苦，说总忍不住对孩子发脾气 。情绪就像坐过山车一样，上一刻岁月静好，下一刻就鸡飞狗跳 。看着孩子小心翼翼的样子，很是自责 。
说到情绪稳定的优质父母，不得不提，黄磊和孙莉这对夫妻 。
十三岁的多多扎耳洞，染发，孙莉的态度是这样的
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5岁的二女儿化妆，孙莉的态度是这样的 。
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作为父亲的黄磊，对孩子们也都是支持和鼓励的态度 。
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在这样宽松有爱的家庭环境里，多多成长为一个非常优秀的女孩 。她画画，参与时尚活动，翻译英文书，演话剧，最近又在钢琴比赛中获了奖 。
可能大家会说，这些明星家庭，他们有他们的特殊性 。他们拥有的资源是我们普通家庭无法相比的 。
是，普通家庭没有办法和明星家庭拥有的资源相比较 。但明星也是人，家庭中的亲子关系和我们是一样的，我们在养育孩子的时候面临的各种问题，他们同样也会遇到 。
我有一个朋友，由于和前夫性格不合离了婚 。两个孩子一人一个 。我朋友本来就是一个情绪不太稳定的人，离了婚之后更是变成了祥林嫂 。
她思想偏激，暴躁，经常和女儿哭诉前夫的种种不是，把前夫说的很不堪 。心里烦躁的时候，还会打骂孩子，打骂之后又很后悔 。可怜十几岁的孩子，成了妈妈情绪的垃圾桶 。
在这样的环境里，女儿变得多疑，敏感，情绪化 。学习更是一塌糊涂 。高中没有考上，最后只上了个卫校 。
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而她前夫的情况正好相反 。她前夫是个不善言辞的人，但是情绪却非常稳定 。他自己默默的工作，养育儿子，从来不在孩子面前，说他妈妈的坏话 。每天晚上会帮孩子复习一天的功课 。鼓励孩子多读书，参加各种活动 。
虽然孩子在残缺的家庭环境中长大，得到的爱却没有少一分 。最后，儿子以优异的成绩考取了空军飞行员，并且，年年被评为优秀学员 。
朋友的女儿，对妈妈说，“要是当初我跟着我爸爸，我也会考取一个很好的大学 。”朋友的心里五味杂陈 。
【孙莉 总忍不住对孩子发脾气，你需要做到这5点】可见，父母强大的内心，稳定的情绪，是培养优秀孩子的肥沃土壤 。
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荀子说，怒不过夺，喜不过予 。
可是我们的生活充满了来自各方面的压力，这些压力常常搞得我们身心俱疲 。
我们怎样才能在工作了一天，疲惫不堪的回到家的时候，对孩子露出一个温暖的笑容？如何在好不容易收拾好房间，想坐下歇口气，回头看见，玩具又被孩子扔了一地的时候，压制住马上要爆发的情绪呢？
正确认识与处理情绪，需要注意以下几个方面：
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