步骤1
蒜薹清洗干净，切成小段放一边备用 。长度适口即可，不要切太短，不好夹 。
2.大蒜3瓣大蒜拍扁，再切成末备用 。
3.瘦肉先切成片，最后切成细条即可 。冷冻一下更容易切 。
4.猪肉丝里面先加入料酒、生抽、盐搅拌均匀 。再加入一个鸡蛋清，增加嫩滑的口感，抓拌均匀，让每条肉丝都裹上鸡蛋清 。再加入淀粉，同样是增加嫩滑口感，抓拌均匀 。最后加入食用油 ， 能形成保护膜锁住内里的水分，还能在炒的时候不容易粘连在一起 。腌制十分钟左右 。
5.起锅烧油，油热下入猪肉丝，翻炒到肉丝熟透，盛出备用 。
6.再倒少许的油，加入大蒜末、一勺豆瓣酱，炒出酱香味 。
7.倒入蒜薹炒三分钟左右，炒至断生 。
8.再倒入肉丝下去翻炒均匀 。
9.加入适量盐、生抽、蚝油、鸡精调味，翻拌均匀即可 。
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10.出锅装盘 ， 特别的香，不想加鸡精的可以省略 。
