冬季天寒气躁,想要瘦身并不是一件很容易之事 。如何才能做到排毒养颜减肥呢?如果你忍受不了运动减肥的辛苦,那么你可以尝试一下,合理饮食来达到排毒养颜瘦身的效果 。飞华网营养师为大家推荐三款排毒瘦身汤,饱尝美食的同时还能轻松瘦身,这三款排毒瘦身汤 , 可以自己制作,赶紧学来营养瘦身 。
3款排毒瘦身汤瘦身好滋味野生菌王汤
材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量 。
做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右 , 盛汤前加盐调味即可 。
功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效 。
老鸭笋尖汤
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