对处于发育高峰期的宝宝来说，补充dha可以改善大脑的代谢，促进神经系统的信息传递 ， 从而有效促进大脑发育，那除了这么多优势外，宝宝吃dha有没有副作用呢？宝宝吃dha有副作用吗摄取过量会有副作用 。
营养摄取讲究均衡，人体在不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，摄入过量会打破人体所需的营养平衡，出现副作用，如导致免疫力低下，使人体造成脂质过氧化等 。
【婴儿吃dha有什么副作用 宝宝吃dha有副作用吗】
影响免疫及造血功能婴幼儿DHA服用过量，会造成消化吸收负担以及降低免疫能力 。同时，DHA摄入过多，也会对婴幼儿造血系统造成不良影响 ， 对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的副作用 。
造成脂质过氧化dha虽然有助于智力和视力发育，但它是一种不饱和脂肪酸，摄入过多会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化 ， 甚至会造成神经、阻止以及器官损伤 。所以，dha不能摄入过度，最好在营养师指导下服用 。
宝宝要吃dha吗一般不需要 。
宝宝在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝 ， 每天所需的DHA全部来源于妈妈，而奶粉喂养的宝宝，则来自含DHA的配方奶 。
至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食 。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥 ， 对宝宝来说就很补了 。
注意事项DHA虽然很重要，但建议从食物中摄入，如深海鱼或坚果类食品中获?。?过量补充DHA也可能带来其他问题 。因为DHA并不稳定 ， 在体内容易氧化，如果过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，反而损害宝宝的健康 。所以家长也不要盲目相信那些宣称“大量添加DHA”的产品 。
