春季早已到来，夏季还会远吗？想要靠食谱瘦身的MM们，今天就为大家推荐一种神奇的水煮鸡蛋苹果减肥法，营养又瘦身，只要你遵照以下的食谱计划，帮你见证一周减10斤的奇迹 。
水煮鸡蛋苹果减肥原理
苹果和水煮鸡蛋搭配 ， 不仅营养 ， 还能有效控制食欲，会让人变得不会太爱吃刺激性食物或油腻食物 。还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化 。使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久 。
苹果鸡蛋减肥一周计划：
星期一
早餐：一个煮鸡蛋，一片烤面包 ， 一个苹果，一小杯咖啡（不加糖奶）
午餐：两个煮鸡蛋，一片烤面包，咖啡（不加奶糖）
【春季早已到来夏季还会远吗 这套减肥方法让你一周减10斤】晚餐：半个苹果，100g青菜沙拉，韩国泡菜（少量盐） 。
星期二
早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，苹果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，植提纤，苹果
上一篇123下一页
