三月不减肥，夏季徒伤悲 ， 是时候该狠下心减肥了 。下面就为大家介绍几款苹果豆腐减肥法食谱，苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐，轻松帮你减重5斤以上，还不赶紧来学一学？
第一日：苹果减肥日
早餐：蜂蜜苹果泥
午餐：白菜苹果汤
晚餐：苹果酸奶烩
制作方法：
早餐：取一个苹果清洗干净后去皮去核，放入水果机中榨成苹果泥，并添上少量的蜂蜜搅匀调味即食用；
午餐：把苹果洗净去皮切成丁状，与大白菜杆子一同煮成汤饮用 ， 喜欢咸味的可以添上少量的食盐调味，喜欢甜味的不用放任何东西；
晚餐：把苹果洗净去皮，放入水果机中打成泥状，与200毫升的发酵乳混合搅匀，做成苹果酸奶烩食用即可 。
第二日：豆腐减肥日
早餐：酸奶豆腐块
午餐：豆腐煮白粥
晚餐：蜂蜜豆腐脑
制作方法：
早餐：将豆腐切成块状，放在清水中煮熟捣烂，加入200ml发酵乳搅匀食用；？
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