如果妈妈感觉自己此时没有力量去给予孩子情感支持 ， 想暂时待在自己的世界中 ， 不愿意回应孩子 ， 可以坦诚跟孩子说 ， “我知道你想跟妈妈互动 ， 但由于妈妈自己的原因 ， 妈妈想自己待一会 ， 这不是你的错 。 半个小时后妈妈再陪伴你好吗?”
第四种是重复对方话语中跟情感有关的词
比如 ， 孩子开心地跟妈妈说：“妈妈 ， 这个小狗好可爱啊!”妈妈回应说“妈妈看到了 ， 真可爱!”这就是看到他的情感 ， 重复他说的话 。 重复对方表达出来的情绪或者你感受到的情绪 ， 去确认它 ， 情感就相互流通了 ， 彼此都会很舒服 ， 少了阻碍、挫败 。
孩子也会从妈妈的回应中明白自己的感受是正常的 ， 是可以表达的 。 如此 ， 孩子就愿意更多的表达和肯定自己 。
当孩子出现这些情绪时 ， 抚养者要做的是对孩子的情绪进行恰当的回应 ， 而不是要改变情境或是事实 。 抚养者在花心思对孩子的情绪进行回应的同时 ， 也是与孩子的内在建立亲密情感联结的过程 ， 让孩子感受到“我无论遇到什么 ， 我的妈妈都跟我在一起 ， 理解我 ， 支持我” 。
这样孩子长大后能够从内在发展出一种能力——自我认知良好 ， 感觉到自己是值得被爱的 ， 即使遇到困难 ， 情绪调节也比较容易 ， 他的内部会产生一种信念：在困难面前能面对、能顺应、也能得到别人的帮助 ， 也乐于接受帮助 ， 人际关系良好 。
徐文娇
本文图片
·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师
·国家二级心理咨询师
·沙盘游戏咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广东省妇联“维权服务站”心理顾问
经验总结扩展阅读
- 心理咨询|心理咨询：妻子生完孩子后一直状态很差，作为家人该如何帮助她？
- 男友|情感心理咨询：总觉得男友不够关心自己，想要分手却还有感情在，该怎么办？
- 亲子|亲子心理咨询：孩子总爱黏着妈妈，一会找不到就要闹，该怎么办？
- 心理咨询|心理咨询：每个人的心中都住着一个小孩。
- 胡因梦|情感心理咨询：你会去维持恋人眼中的“完美滤镜”吗？
- 分手|情感心理咨询：红玫瑰白玫瑰，我到底爱着谁？
- 毕业生|职场心理咨询：初入职场的新手，该如何适应自己的身份角色？
- 心理咨询|心理咨询：心理咨询可以为双相患者提供什么帮助？
- 父母|个人成长心理咨询：成年子女该如何面对爱控制的父母？
- 儿童|如何做好“心理防疫”？权威建议！