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▲ 罗志祥台湾跨年开唱 。
罗志祥（小猪）睽违一年在花莲跨年晚会压轴复出 ， 20分钟不间断的热歌劲舞展震撼全场 。 罗志祥诚意十足的拼命演出获得一片好评 ， 离开舞台前的3个90度鞠躬也让不少台湾民众心软 。 罗志祥对这场演出相当重视 ， 很早就开始实施断食减肥 ， 饿到晕眩才瘦下10公斤 。
据媒体报道 ， 罗志祥透过经纪人以简讯分享心路历程 ， 上次疫情期间 ， 他胖到83公斤 ， 为了要拍MV ， 先是瘦到74公斤 ， 但一拍完忍不住美食诱惑 ， 又吃到81公斤 ， 在接到跨年演出后 ， 为了短时间瘦下来 ， 可说把自己逼到了极限 。 “从11月30日开始 ， 我给自己一个月的时间闭关、有氧健身、控制饮食 ， 让自己在一个月瘦8、9公斤 ， 就是为了我久违的舞台” 。
他先是采用3天断食法 ， 结果第2天就因血糖低而头晕 ， 接着改采用“231”间歇性断食 ， 也就是一天中只有1小时能吃饭 ， 其它23小时都不能进食 ， 为了怕肚子饿会忍不住偷吃 ， 用餐时间就用睡觉来度过 。 如今已成功甩肉8公斤 ， 目前体重73公斤 。 在瘦到74公斤时一度卡关 ， 饿了4天连1公克都没掉 ， 只好再一次採用间歇性断食 ， 才又瘦了1公斤 ， 现在现在每天早晚都会量体重 ， 希望尽早达到目标70公斤 。
【蔬菜 罗志祥断食减肥！血糖低到晕眩…1个月减肥9公斤】▲ 罗志祥成功瘦身 。
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