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很多朋友为了赶时间经常会用热水泡木耳 ， 实际上这种作法是错误的 ， 同等品质同等数量的木耳 ， 用热水泡发率远远要低于凉水的泡发率 。 如果想快一些可以用稍微温乎一点的水 ， 但切忌用过热水泡木耳 。
可以加少许淀粉来洗大枣 ， 淀粉可以很好地帮助吸附杂质 ， 您可以试试这个小窍门 。
您还可以把食材放在碗里 ， 加足量的水 ， 采用蒸制的方法也行 。
富含铁质的食物除木耳以外、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等都很好 。
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女人想美美的 ， 好皮肤很重要！想拥有好皮肤不只是买化妆品 ， 去美容院这么简单 。 冬天 ， 煮汤我很少用银耳 ， 用此物代替 ， 富含铁元素 ， 隔三差五吃 ， 您可要试试看哟 ， 或许皮肤会感激你！
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保养有门道 ， 美丽有诀窍 。 补足气血 ， 皮肤滋润 ， 年轻10岁 。 我坚持每周喝2次它 ， 4样食材简单一煮 ， 亲友说难怪皮肤越来越好！
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