我们都知道在刚刚过去的夏天里 ， 阳光特别的毒辣 ， 虽然说出门做好了防晒工作 ， 但是回到家之后仍然会发现晒黑了几个度 ， 所以说到了秋天以及冬天这个季节就是让皮肤变白的好季节了 ， 这个时候的阳光不再是那么毒辣了 ， 而且这个时候穿的衣服也慢慢多了起来 ， 但是我们想要变白的话可不能全靠捂白 。 其实在日常生活当中 ， 有好多食材可以达到美容养颜的效果 ， 今天小编就给大家推荐一个美白的小秘方 ， 他可谓是天然的褪黑素 ， 如果坚持吃一段时间的话 ， 可以达到美白淡斑的效果 ， 就是冰糖柠檬膏 。
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柠檬当中含有丰富的维生素c ， 所以说柠檬能够起着非常不错的美白效果 ， 在平时的时候好多人喜欢用柠檬片来泡水喝 ， 但是柠檬片太酸 ， 有一些人表示接受不了 ， 那么我们可以将柠檬片制作成柠檬膏 ， 口感非常不错 ， 而且经常喝的话 ， 还能够达到润肠通便的效果 ， 接下来我们一起来看一下具体的制作方式 。
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它是天然褪黑素 ， 每天早晚来一点 ， 坚持一段时间 ， 美白淡斑效果好
冰糖柠檬膏
首先我们准备适量的新鲜的柠檬 ， 然后我们先在柠檬的表面搓上一层盐 ， 这样将柠檬的表面的脏东西以及蜡给搓洗掉 ， 然后在清水当中多冲洗两遍 ， 将柠檬清洗干净之后甩干水分 ， 然后再将柠檬切成薄片 ， 去掉里边的柠檬籽 。
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然后我们再准备适量的老冰糖 ， 将冰糖敲碎放在一边 。
这样将锅中放上一层柠檬之后 ， 就铺上一层冰糖 ， 这样我们是不需要放水的 ， 然后通电之后大约煮6个小时左右 ， 等到时间之后我们就会发现柠檬变成了非常粘稠的膏状 。
这样做好的冰糖柠檬膏 ， 我们可以放进密封的玻璃容器当中 ， 放在冰箱里储存 ， 每天早晨来上一杯冰糖柠檬水 ， 能够起着美白淡斑的效果 。
【柠檬它是天然褪黑素，每天早晚来一点，坚持一段时间，美白淡斑效果好】
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