董思敏 ， 某皮肤科医生 ， 从业医美行业多年 ， 历经多年的不断探索与实践 ， 成功获得上万名拥有肌肤问题求美者的认可 ， 以专业的皮肤修护技术 ， 坚定的科学护肤理念 ， 继续为更多拥有皮肤问题的女性而努力 。
董思敏院长认为对于女性来说 ， 我们若是想要拥有一个好的气色 ， 使皮肤看起来更加年轻有活力 ， 那么做好日常护肤就是十分重要的一件事情 ， 日常护肤建议从以下三点入手 。
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1、彻底洁面 洗脸的目的 ， 是为了清除肌肤不需要的物质 ， 清除阻碍皮肤呼吸、新陈代谢的废旧皮脂 ， 同时又尽量不破坏肌肤原有的结构 ， 尤其是皮肤的天然屏障：皮脂膜 。 保持皮脂膜正常的厚度与成分 ， 才能更好地发挥其屏障、锁水、润泽皮肤的作用 ， 最大程度地延缓皮肤衰老 ， 更好地发挥皮肤自我净化及维持内环境的稳定 。
清洁皮肤能够帮助皮肤表面维持清洁,减少皮肤表面分泌排泄孔道的通畅,有利于皮肤的舒展,对于皮肤分泌排泄和吸收也有利 。 清洁皮肤能让毛孔洁净,对于后续保养的吸收作用也会增强 。
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2、补水保湿 多喝水 。 通过喝水给身体补水是最简单直接的方式 ， 而身体补水足够 ， 皮肤自然就不缺水了 。
【睡眠皙活：好气色的基础是好肌底！董思敏院长建议从如下三点入手打好肌底！】使用补水保湿的护肤产品 。 可以通过使用补水保湿的产品给皮肤补水 ， 比如玻尿酸面膜 。 玻尿酸可以携带比自身高出500倍的水份 ， 这惊人的吸水能力让它具有强大的保湿作用 。
合理运动 ， 保证充足的睡眠 ， 提高新陈代谢 ， 保持肌肤水润健康状况 。
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3、美白防晒 紫外线是全身美白的的最大敌人 ， 因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行 ， 早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段 ， 对肌肤的伤害很大 ， 这段时候最好是不要出行 ， 出行也要带有防晒工具 ， 如防止紫外线雨伞 。
每天出门要擦防晒霜 ， 出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜 ， 因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了 ， 所以要时时留意自己的肌肤 ， 给予适当的保护 。
人体必需的物质少不了维生素C ， 多吃含有维生素C的食物 ， 对全身美白很重要 ， 如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白 。
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间 ， 美白 ， 睡眠是关键 ， 每天要保证8小时以上的睡眠 ， 经常保持开朗的心态 ， 全身肌肤自然会白 。
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