皮肤白皙一直是女孩的美容追求 ， 但在外部护肤产品中 ， 许多女性无法区分 。 不清楚怎样才能真正且安全地美白 ， 所以他们就把希望放在一些他们不理解但的确有科学依据的东西上 ， 比如维生素C 。
维生素C可以美白淡化色斑不是一两天 ， 许多美白护肤产品会添加维生素C衍生物 ， 所以维生素C成为许多女孩想要美白的优选 。
下面索尔祛痘护肤小编就来说说 ， 日常吃维生素C会有美白肌肤的作用吗?
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【产品吃维生素C可以美白肌肤吗？美白皮肤怎么做？】维生素C是一种水溶性维生素 。 在正常情况下 ， 大多数维生素C通过代谢分解成草酸或与硫酸结合产生抗坏血酸-2-硫酸从尿液中排出;另一部分可以直接从尿液中排出 。
维生素C不具有直接美白的作用 ， 而是维生素C分解后产生的抗坏血酸-2-硫酸脂 。 抗坏血酸在生物氧化还原和细胞呼吸中起着重要作用 ， 参与氨基酸代谢和神经递质的合成 。 胶原蛋白和组织细胞间质的合成 。 医学上治疗肝斑效果明显 ， 能抑制皮肤异常色素沉着 。 酪氨酸-酪氨酸酶的反应具有抗酶化作用 。 此外 ， 抗坏血酸还能恢复酪氨酸产生的中间体多巴色素 ， 防止黑色素的产生 。
黑色素的抑制和组织产生是维生素C美白皮肤的原因 ， 但是 ， 已经产生的黑色素呢?
例如 ， 如果紫外线照射在皮肤上 ， 它会产生黑色素 ， 而且产生速度仍然很快 。 因此 ， 如果你抑制的速度比产生黑色素的速度慢 ， 你仍然会变黑 。
再来说说 ， 很多人一般都是疯狂熬夜 ， 还在抱怨为什么维生素C没有效果 。 你认为这种美白方法有多有效?
美白从来不意味着胡吃海喝、经常熬夜、日常不美白、不涂防晒霜的 ， 你还想当然的以为自己吃了维生素C后就万事大吉 ， 皮肤就会自己变白了 。 别想了 ， 梦里啥都有 。
想要美白 ， 的确可以试试维生素C ， 但必须同时做以下步骤:
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1.无论春夏秋冬都要做好防晒(物理防晒、化学防晒);
2.养成良好作息 ， 不熬夜 。 做好日常护肤 ， 使用外用产品辅助代谢皮肤表面的黑色素;
3.注意不能长期过量服用;因为可能会导致不良影响 ， 如尿酸结石;
4.想要从根本上改善肤色 ， 需要坚持与耐心 ， 小编建议口服至少3-6个月 ， 这样效果会更明显些 ， 毕竟成分被人体吸收 ， 细胞更新都需要一个过程 。
注意：任何夸大宣传效果的做法都不利于健康 ， 能通过饮食解决的就没必要通过药物解决 。 日常可以多吃新鲜蔬菜水果 ， 少吃油腻肉 。
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