比如 ， 不自信的时候走路就像是鸵鸟 ， 显得急促又凌乱 ， 就像是一口气不敢呼出去一样 。
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反观 ， 只要心念一转 ， 肢体打开 ， 整个人就变得魅力四射起来 。
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以及 ， 当你对整个局面感到不安全 ， 会用很多小动作掩饰 。
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正确的做法是 ， 自然地用眼神扫视全场 ， 然后确定坐标后大大方方地走过去 。
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很多人在和人交谈的时候 ， 双手不知道该怎么摆放 。
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这样看起来 ， 整个人显得很被动 ， 也会让人误以为你在排斥社交 。
其实可以试着把双手插进口袋里 ， 肩膀放松 ， 也是在给心理做缓冲 。
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发现没 ， 即便是长相漂亮的博主Patricia ， 在做出不自信的肢体语言时 ， 整个人的魅力值也要大打折扣 。
当一个人不自信的时候 ， 很难享受当下的状态 。
因为所有能量都用来和自己的不足做奋斗的时候 ， 也更难向外扩张 。
颜值优秀在这样的情况下也并没有什么加持作用 ， 反而会因为承受不了作为焦点的目光 ， 表现出一种「我不配」的感觉 。
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当年才出道的Bella便是如此 ， 作为Gigi的妹妹 ， 她不缺话题度 ， 却因为身材以及台步的拉胯一直被人吐槽 。
早年她的台步给人一种这是在做「苦差事」的感觉 ， 以至于跌倒被人说成落难而逃 。
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同一张脸 ， 不同的心境 ， 整个变化天壤之别 。
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不自信还会影响到我们的颜值 。
日本的整形医师吉田圭表示 ， 脸部的肌肉和后脑勺、颈部、后背的肌肉相连 。
如果经常驼背 ， 脸部的肌肉也会随之松弛 ， 还会让代谢下降 ， 脂肪堆积 ， 长出双下巴 。
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因为过分在意自己的缺陷 ， 导致身心猥琐发育 。 比如有的人因为牙齿不好看 ， 笑起来很不自然 ， 因为个子高害怕不合群 ， 结果弯腰驼背 ， 因为腿粗 ， 就拼命穿松垮没型的裤子掩饰 。
结果反而是捡了芝麻丢了西瓜 。
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自信下的审美体系才是悦己的
当人对自身不认可的时候 ， 会依据大众提供的价值来做判断 。
在这个阶段所拥有的审美体系 ， 其实很难做到真正悦己 。
审美是一个人经历的总和 ， 也是非常自我的一件事 。
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在男权社会中 ， 针对女性制造的一套审美标准本身带有很强的”被观赏性” ， 也就是局限 。 落实到具体的人身上 ， 有时候反而是一种枷锁 。
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