睡眠不想爆痘长斑高原红?春季皮肤维稳很重要!

阳春三月美景如画 , 一年中最和煦的季节终于到了 。 然而春季虽然气候怡人 , 但同样也是皮肤最容易出问题的季节 。
陡然升高的紫外线指数 , 还是空气中漂浮的花粉颗粒 , 都有可能埋下“重重危肌” 。 是时候打起精神来 , 好好进行春季皮肤“维稳”啦!
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顾名思义 , 皮肤“维稳”就是要让皮肤保持一个稳定健康的状态 。 那么如果皮肤状态不稳定的话 , 会出现什么问题呢?
1. 皮肤过敏
由于季节本身的特殊性 , 春季无论是温度、阳光还是花粉颗粒物含量都要比秋冬更充足 , 因此皮肤也容易受到这些外界因素干扰 , 出现应激性过敏 。
一般在春天常见的皮肤过敏症状有:红疹、瘙痒、痤疮爆发、有脓、脱皮等;
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2. 肤色暗沉
肤色变暗沉也是春季常见的皮肤特点之一 。 因为春季气温回升 , 皮脂腺也会变得更活跃 。 出油量一增加 , 肤色自然也会变暗沉 。
此外 , 受紫外线和春季人体自然的内分泌系统不稳定因素影响 , 皮肤抗氧化力也会下降 , 导致自由基增多 , 肤色变得晦暗发黄 。
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3. 斑点加重加深
不稳定的皮肤状态会使肌底酪氨酸酶活性升高 , 而一旦酪氨酸酶大量活跃起来 , 黑色素也随之增加 。
因此会出现皮肤原有色斑颜色加深 , 或是长出新斑点的情况!
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知道了春季皮肤维稳的重要性 , 那么我们应该怎么做呢?
①精简护肤程序
在秋冬季的时候皮肤会变得特别干燥 , 因此很多姐妹都会叠加更多护肤品或是使用封闭性更强的乳霜来保持滋润度 。 然而到了春季就要开始给护肤做减法了 。
这个时候皮肤油脂分泌会更旺盛 , 加上本身就处于不太稳定的状态 , 所以是没有足够的吸收能力来承担太丰富的营养的 。
建议在日常护肤流程中只保留清洁-精华-乳液这几个步骤 , 产品最好是以基础保湿功效为主 , 包括面膜也不要做得太频繁 , 一周一次足够了 。
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②使用含有修复成分的护肤品
无论肌肤有无出现敏感症状 , 都建议在春季护肤的时候 , 至少使用一件含有修复成分的产品 。
这样做可以帮助肌肤尽快从秋冬季干燥缺水的疲劳状态中恢复过来 , 同时也能强韧肤质基础 , 为炎热暴晒的夏季做准备 。
像神经酰胺、烟酰胺、虾青素、寡肽、红没药醇、尿囊素等成分都是很不错的修复能手!
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③保证7小时睡眠
睡眠或许无法直接起到美容美颜的效果 , 但缺少睡眠一定会让皮肤变差 。
尤其是在内分泌系统不稳定而且情绪病高发的春季 , 充足的睡眠有利身心健康 , 同时也可以让皮肤有更多自我修复的时间 。
一天下来如果能保证有至少7小时的睡眠时间 , 坚持28天你就能看到不一样的效果 。
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④勤换毛巾枕巾

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