另外 ， Harris-Pincus和其他研究人员一致认为 ， 以血型为基础的饮食 ， 没有任何好处 。
它不会影响体重、体脂、新陈代谢、胆固醇水平、血糖控制或任何其他显著的健康影响标志 。
关键的瘦龙说
虽然 ， 这是一个素食组织搞的研究 ， 为了告诉大家吃素好 ， 吃肉不好 。
但是 ， 这个研究证明了 ， 血型饮食确实没什么科学性 。
另外 ， 还有曾经爆火的“酸碱平衡”说 ， 让“碱性水”热卖 ， 2015年 ， 央视315晚会 ， 对碱性水进行了辟谣 。 （相关阅读：罚款1.05亿美金 ， 『酸碱体质』的骗局 ， 这篇说清楚了....）
这些看似很“有道理”的理论 ， 其实毫无科学根据 ， 很容易被科学推翻 。
想要成功的减肥 ， 不妨先试试减少加工食品 ， 少吃点碳水 。
多吃健康食材 ， 比如说优质的脂肪、新鲜的蔬菜 ， 同时注意情绪、压力管控 ， 并且保证良好的睡眠 。 #减肥#
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