4、正确的清洁面部
早上起床后 ， 很多姑娘觉得 ， 晚上已经彻底清洁过面部了 ， 为了省事 ， 随便用冷水洗洗脸就了事 ， 这是错误的 。
事实上 ， 皮肤经过一整晚的睡眠 ， 会分泌很多油脂 ， 代谢很多多余的角质 。 如果不好好的清洁面部 ， 时间长了就会堵塞毛孔 ， 诱发肌肤问题 。 另外如果用太冷或者是太热的水 ， 都会对皮肤屏障造成一定的刺激 ， 从而破坏皮肤的平衡性 ， 让皮肤变得更敏感 。
所以女人要养成一个习惯 ， 一年四季早上起床后都要用温水洗脸 ， 这是一种保护皮肤的正确方法 ， 会使我们的皮肤变得越来越光滑细腻 。 另外洁面时也无需过度清洁(油皮妹子除外) 。 最好是使用质地温和无刺激的氨基酸洗面奶 ， 敏感肌都能使用哦 。
另外洗完脸后轻轻拍打脸部 ， 所产生的振动刺激能使皮肤中的细胞运动变得活跃起来 ， 让脸部皮肤的血液循环加快 ， 皮脂分泌变得均匀 ， 有助于维持细胞的水分充足 ， 细胞内水分适当 ， 可以有效改善肤质 ， 使皮肤变得更滋润 。
5、保湿防晒同样重要
春天来了 ， 夏天还会远吗？早上洁面后 ， 记得擦上水乳 。 水乳不仅晚上要用 ， 早上也应该使用 ， 早上洁面后用水乳 ， 能够快速唤醒沉睡的肌肤 ， 使肌肤变得年轻 ， 充满活力 ， 尤其是在早上洁面后用水乳 ， 能够快速补充肌肤流失的水分 。
给肌肤做好补水保湿工作后 ， 在出门前记得涂上防晒霜 ， 防晒是一年四季都要做的工作 。 因为一整天我们都要面对各种辐射和紫外线的侵袭 ， 做好隔离防晒 ， 能让我们的肌肤不受外界刺激的影响哦 。
很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的 ， 这是错误的观点 。 一般早上至少提前半小时涂防晒霜 ， 因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间 。
6、养成吃早餐的好习惯
早餐是一天的开始 ， 7:00~9:00之间是新陈代谢最旺盛的一个时间段 ， 这个时间段如果选择一段丰盛的早餐 ， 既可以为身体补充营养 ， 也不用担心长胖的问题 。
早餐时要清淡 ， 可以吃一些鸡蛋 ， 牛奶 ， 麦片 ， 杂粮等食物 。 早餐可以让我们摄取足够的氨基酸、脂肪酸、维生素、矿物质、纤维、抗氧化剂等 ， 使我们的皮肤保持青春美丽 。
吃过早餐的朋友会让你的身体有能量 ， 会让你的工作和体能得到一个充分的发挥 。 不吃早餐你会感觉到困乏、疲倦、没有精力！
结语：
护肤要持之以恒才能有效地改善自己的肤质、减缓衰老 。 世上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 赶快行动起来 ， 做一个光鲜亮丽的女人 ， 不要让自己的懒惰成为衰老的理由哦！
【衰老 女人起床后，建议养成这6个习惯，能延缓衰老，皮肤越养越细嫩。】
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