Feifei：
不忌口 ， 快乐瘦
其实我减肥+维持身材的动力比较简单 ， 因为生完宝宝面临上班 ， 尤其是我们的时尚行业 ， 各个都洋气的很 ， 瘦是王道 ， 我当时就下定决心 ， 一定要瘦下来！
于是家里的小朋友断奶后 ， 开始跳绳 ， 跑步 ， 后来公司有了专业的健身教练 ， 每周一次 ， 开始针对性地锻炼各个部位 。
体重稳定后的这两年 ， 我基本不忌口 ， 偶尔也会吃一些零食 ， 但最重要的还是每周坚持健身 。
慢慢的我看着自己从 120 多斤到现在的 105 斤 ， 看着自己的肉越来越少 ， 体重越来越轻 ， 整个人都显得精神了 。
入职的小伙伴听到我结婚生了小孩都不敢相信 ， 觉得我看起来比较年轻 ， 这时候我内心也是暗自窃喜的 。
并且开始自信了 ， 之前胖着的时候我都不敢面对镜头 ， 现在面对镜头也无所畏惧 ， 留下了很多美美的照片 。
Rongrong：
不执着于体重 ， 更看重健康
我 ， 再过半年就 38 岁了 ， 身高 163cm ， 体重 67.5kg ， 从腰围以上全是肉 ， 每一个太阳升起的早上 ， 我都想减肥 ， 直到睡着 。
眼睁睁的看着我的闺蜜们瘦下去 ， 看着她们从圆的变成扁的 ， 从大块变成小块 ， 是很神奇的 。
狠狠羡慕的我 ， 充满信心的开始减 。 最终 ， 全部以失败告终 。
1、晚上不吃饭 ， 每天起床后都能轻一点点 。 最多一次坚持过 15 天 ， 瘦了 5 斤 ， 在第 16 天的晚上 ， 我馋了 ， 给自己安排一顿快乐美味的烤肉 ， 于是结束了 。
2、前 10 天连着每天都去健身房 ， 第 11 天大姨妈如期而至 ， 我选择做个安静的淑女 ， 送走大姨妈 ， 也送走了斗志 ， 窝在床上看综艺实在是香 ， 于是又结束了 。
以上失败的这两件事 ， 在我这里循环了 N 次 ， 每次都让我有很强的挫败感附加自责 。
总是在减肥的路上摔倒 ， 然后原地躺下
在我这个年龄 ， 胖了好不好看是一回事 ， 不健康是真的需要关注起来 。 颈椎疼过 ， 腰疼过 ， 肩膀疼过 ， 也曾偶尔听到过自己沉重的呼吸声 。 只要一个部位难受 ， 整个人就开始不爽 ， 在生活中有小脾气 ， 工作效率大幅降低 。
还好 ， 老板贴心的安排了在公司健身 ， 每周五一次 ， 只要不出差都跟着练 ， 到现在将近有一年半的时间了 ， 每天正常吃饭 ， 不亏待自己的胃 。
我没有瘦 ， 但是结实了 ， 身体有过的病态疼痛 ， 被腿、臀、肩、背部正确发力的酸爽取代 。 每周也会去健身房打卡 1-2 次 ， 但不会像过去一样强迫自己 。
坚持健身让我找回自信 ， 不再责备自己 。
瘦和吃吃吃的快乐都很美妙 ， 对以前的我来讲 ， 吃吃吃的快乐更重要一些 。
但运动后我发现 ， 适量的运动保持健康才是最终极的快乐源泉 。
Rongrong 的礼物时间：
我的礼物就是一袋乐纯的新鲜奶酪 ， 低钠 0 蔗糖 ， 超过 1 岁的宝宝都可以吃 。
配方表非常干净 ， 而且出人意料的好吃 ， 入口全是奶香味儿 ， 热量还很低 ， 非常适合减肥 or 维持身材的小仙女们 。
Xiaoyue：
我就是那个反面教材
其实我是一个反面案例 ， 请大家不要学我！从一个减肥的积极少女 ， 变成了一个超爱吃的躺平妇女 。
记得自己在年少的时候 ， 还是挺在意外表和身材体重的 ， 那会每天上学都是快步走+只吃一两米饭 ， 体重一直保持在一个非常苗条的状态 。
但是自从上班和认识我老公以后 ， 以及突然发现美食乐趣 ， 就开启了美食养肉之旅 。
我对于自己不锻炼是有很多借口的 ， 比如：小区没有健身房；泳池水太冷；没人陪我去锻炼等等...所以最后 ， 都以失败收场 。
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