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text":"1)多读书，读书也是思考的过程，也是让眼睛明亮的方式。

2）清淡饮食会让内脏减少负载，会让眼睛变明亮。
3）保持运动健身，好的体质也是让眼睛明亮方式。
4）心正向，正向的能量，也是让眼睛明亮的方式。
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2）清淡饮食会让内脏减少负载，会让眼睛变明亮。
3）保持运动健身，好的体质也是让眼睛明亮方式。
4）心正向，正向的能量，也是让眼睛明亮的方式。
5)内在坦然轻松，保持冥想，充足睡眠，保持志气，也是眼睛明亮的方式。
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