皮肤暗黄怎么办？如何改善暗黄皮肤呢？想知道皮肤暗黄怎么美白吗？其实最好的方法就是饮食哦！因为很多食物可以帮助我们提亮肤色，帮助大家美白祛斑去黄 。下面我们就来看看暗黄皮肤吃什么食物可以美白吧!
【皮肤暗黄吃什么食物可以美白？】一：想皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果 。爱美者应该多吃一些含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果 。
二：铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的 。
三：常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，多吃樱桃能让肌肤呈现光滑细腻、有弹性!荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等 。
四：维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以容易火气大，容易长痘痘的美眉要注意哦，不要过量 。
五：番石榴也是美白不错的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，维生素C是其他水果的好几倍，爱美丽的MM可以多吃 。
六：柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除去掉色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩，对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效 。
微微健康网温馨提示：通过上文的介绍，我们已经知道了自己应该吃什么改善皮肤暗黄的状况了吧 。想要让你的肌肤变得更加的白皙，以上这几种食物是绝不能少得哦！
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