河南健康网：青春痘是好发于青春期的慢性炎症性皮肤病，面部的粉刺、丘疹、脓包、结节不仅让人感到面部油腻难忍，长期难以去除，而且还给青少年的心理和社交造成影响 。青少年如何快速祛痘?小编教你几个快速祛痘的小方法 。
祛痘方法
祛除痘痘首先要注意各方面的日常护理，讲究个人卫生，每天用温水洗脸，不要用手挤压或抓挠皮肤上的粉刺脓疮;
其次要清淡饮食，少吃辛辣、油腻、甜类食品，少吃发物，不吸烟、不喝酒，不喝浓茶;
再次要保证睡眠，每晚9点半到10点上床，早上7点左右起床，这个时间段是身体各器官排毒的时间，保证了睡眠，就能够大大缓解毒素聚集、内分泌失调等问题，一夜好眠之后，早上排便时就能够轻松地把体内的毒素排泄出来了;
最后，心理上要放松，尤其是青少年，要保持乐观积极的心态，心情平和愉悦，才能促进内分泌协调，尽快让痘痘消下去 。
如何快速祛痘
芦荟
切一小段芦荟捣碎成泥，洗脸后把芦荟涂抹在脸上，敷20分钟之后，用温水洗掉，这样能起到消炎效果，红痘痘会逐渐消减 。
豆浆蜂蜜
喝豆浆时留下一点做成面膜敷脸可以起到祛痘作用，用蜂蜜敷脸也能够杀菌、祛痘 。
薏米
有的朋友脸上留下痘印难以消除，这可能是体内有淤血，可以吃些薏米，煮粥、炖汤或把薏米蒸熟，压成泥食用都可以起到效果，还能调养脾胃 。
土豆
土豆也有美容的效果，把土豆切成薄片敷在有痘痘的地方能够有效减淡痘印，消灭青春痘 。
长痘痘的朋友在消除痘痘的时候最好选择这些天然不刺激皮肤的方法，这样既能祛除痘痘，又不会对皮肤造成伤害 。
【青少年如何快速祛痘?几个祛痘痘的小方法】(责任编辑：李颖)
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