导读:有食物会帮你美容,就有食物会让你毁容 。这五种食物会让你变得又老又丑,千万不能多吃 。
吃多了这五种食物你会变得又老又丑
甜食
蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌是有关 。爱吃蛋糕、饼干、含糖量高的饮料等食物的人,罹患肠癌的可能性高出18% 。另外,坏菌是爱吃甜食,因此而感染肠癌的机率也是很大的 。
红肉
因为坏菌吃荤、好菌吃素这个道理,所以红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子,每周红肉的摄取上限应在500克以下 。
加工肉品
据研究,每天摄取加工肉品超过160克(约3条香肠),死亡率比每天仅摄取20克的人,增加44% 。主要是加工过程中的化学添加物令人疑虑,此研究建议,每日摄取量勿超过20克,约一片培根 。有些人早餐要吃3片培根,其实自称无肉不欢是在跟健康开玩笑 。
烧烤
红肉经过高温烧烤后,会产生多达17种的异环胺,异环胺在人体透过酵素活化,会突变控制细胞生长的致癌基因 。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性,长期大量食用过焦或过熟的肉品,大肠癌及胃癌的机率升高3~5倍 。
啤酒
烧烤配啤酒是人间快事,但小心肠癌找上你 。喝啤酒会增加直肠癌的风险,原因不明,在其他酒精类却没有相同的发现 。
【吃多了这五种食物你会变得又老又丑】(责任编辑:李颖)
经验总结扩展阅读
- 祛除皱纹和斑的方法
- 女性吃哪5种水果美白肌肤最有效
- 黄瓜养颜法,变身陶瓷娃娃
- 便宜水果吃出好肌肤
- 正确选择食物 吃出水嫩好肌肤
- 美白祛斑防辐射从吃开始
- 改善面容粗糙黑暗“吃”是关键
- 美味食物让你吃出天然好肌肤
- 多吃奇异果 美白营养还瘦身
- 水果煮着吃 润燥养颜效果好