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吃什么丰胸？自己动手做丰胸汤料理( 二 )

生活百科


作法
排骨入沸水汆烫去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切块 。
水煮开，加入所有材料一起炖煮即可 。食用前可加适量盐调味 。
贴心小叮咛
凉拌青木瓜属生、凉之物，如果光吃生青木瓜，可能有减重效果，对丰胸反而未必有效 。
功效
青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半 。探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效，可能一是原本有些肠胃吸收不好的人，对胶质的消化吸收也有问题，透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化，让胶质变得更好吸收、利用 。
花生炖猪脚～促进发育又美肤
材料
猪脚3、4块（取中段的部位）、花生100克、胡萝卜1根、绿花椰菜半颗、玉米2条、鲜香菇3～4朵、姜2片、葱白1小段
作法
猪脚入沸水汆烫去腥后取出，其他材料洗净、切块 。
将猪脚、花生先炖煮30～60分，再将其他材料一起放入锅中，加水至8分满，盖过食物表面，煮至软即可 。食用前可加适量盐、胡椒粉调味 。
贴心小叮咛
1花生要连膜一起吃，更有助丰胸 。事先将花生冷冻过再煮，可减少花生炖绵软的时间 。
2可分成3～4次食用，将煮好的汤放凉后分装冷藏，方便下次食用 。如果不喜欢加热过的口感，可减少份量，每次现煮现吃 。
功效
在一般熟悉的花生炖猪脚以外，添加含有维生素A、E及纤维的蔬菜，像是含有丰富的维生素A的花椰菜，有利雌性素的分泌，既有助丰胸，具饱足感，又不必担心会胖了身材却没丰到胸部，对青春期女孩效果尤其好 。同时，花椰菜含有许多类黄酮及一般蔬菜所没有的维生素K，所以常吃花椰菜，有丰胸美肤的效果 。
玉米、花生等食材含乳房所需的成分，例如维生素E又被称为生育酚，能促进卵巢分泌足够的荷尔蒙，对卵巢也有保健作用 。不过，玉米虽有促进胸部发育的作用，但是单吃效果不明显，与花生、中段猪脚搭配清炖，效果比较佳 。也可以选用同样富含胶质的鸡脚，比较不油 。不爱吃花生的人，或可改用黄豆炖猪脚 。此外，姜片、葱白能去腥、助消化，冬天怕冷的人还可加些米酒 。
酒酿蛋～最佳美胸甜品
材料
水200或300cc、鸡蛋1颗、甜酒酿1瓢
作法
备200或300cc沸水，加入一颗蛋，打散 。
蛋半熟后熄火，放入一瓢甜酒酿即可 。
贴心小叮咛
1酒酿必须放冰箱保存，而要丰胸多要喝温的，绝不能喝冰冷的，冰冰凉凉会使气血凝结，热的才能使气、血往上蒸腾 。
2一天一瓢（传统喝汤的汤匙）即可，喝太多对熬夜的人会上火 。
功效
酒酿是由糯米发酵而成，性温味甘，含丰富的葡萄糖及氨基酸，可滋补虚弱身体，而独特天然酵母菌，能帮助消化，提升肠胃功能，加上「糖化酵素」是天然荷尔蒙，具良好丰胸作用 。
最简便的做法是用一杯45～50度的温水冲泡，放一瓢甜酒酿，混合均匀后即可当饮料喝 。酒酿发酵过程中产生酒，酒能带动气血，对胸部及末稍循环很好，再加上蛋，丰胸效果更好，就我的观察，纯酒酿的效果不如酒酿蛋的效果来得好，毕竟后者的蛋白质较高 。
鲜奶银耳露～天然胶质助养颜
【吃什么丰胸？自己动手做丰胸汤料理】材料
白木耳数朵、水600cc、鲜奶适量
作法
白木耳洗净、剪去蒂，剥小块，泡水一小时后，将水倒掉，另加入干净的水，用电锅炖至软烂，汤汁成稠状（闷烧锅大约闷6小时） 。
取出一次食用的份量，加入鲜奶略煮一下即可热热地喝 。

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