放下的关键是要尝试去理解 ， 每个人都不是完美的 ， 世界并非为了谁而存在 ， 事与愿违原本就是生活的一部分 ， 而且从过去到现在 ， 你已经做到了你能够做到的最好 。
拨迷见智 ， 开启自在之门:
伤痛对于我们的意义 ， 是从中吸取教训 ， 获得对自我和世界更深的了解 ， 但生活的重心应该是在当下 ， 如果发现自己总是陷入对记忆的懊悔和自责 ， 还是不断提醒自己 ， 暂时把它忘记吧 。
曾记得在知乎看到一个提问:”如何坦然面对因抑郁症失去的五年时光？”下面的高赞回答说:“你更应该考虑的是 ， 如何坦然享受治愈抑郁症救下的几十年余生 。 ”深以为然 。
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每个人的一生中难免有许多遗憾 ， 无论是遭遇从天而降的病痛 ， 还是承担由自己的决定造成的苦果 ， 我们都不得不为之付出或多或少的代价 ， 但是随着那些事渐行渐远 ， 我们也要学会放眼未来 ， 为痛苦设置“到此为止”的限度 。
人生很长 ， 身上的枷锁越来越重 ， 最终只能把自己压垮 ， 懂得释怀 ， 轻装上阵 ， 才能走得更快更远 ， 在适当的时候学会释怀和放下 ， 你会发现 ， 拂去阴霾 ， 前方等待你的 ， 还有更多更好的风景 。
正心正举
【情绪|忘不掉伤痛，就难过好当下】健康与发展公益讲堂开讲啦
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