秋日营养美食吃出水嫩美肌 _生活百科

【秋日营养美食吃出水嫩美肌】很多女性存在这样的一种误区，那就是护肤品越贵越好。其实真正的好肌肤是靠吃出来的，今天小编就跟大家分享几种护肤美食，赶快来看看吧。
虾
将水煮开后加入虾、盐、酒和姜，待虾编成红色的时候就捞出来即可。虾含有丰富的矿物质可以增添人体的免疫力，治肾虚、微寒、体倦等对人体有益的营养成分，食用虾肉可以使肌肤恢复白嫩，变得更有弹性，起到很好的美容护肤作用。
芦笋
芦笋拥有“蔬菜之王”的美称，它含有丰富的蛋白质和维生素，对人体美容护肤起到很大的作用，它可以用作炒、煮、炖、凉拌，做法多样，经常食用不仅可以提高身体的免疫力，还能起到美白祛痘等护肤作用。共3页: 上一页123下一页