【吃什么蔬菜可以美白全身皮肤】 我们知道女人美容美白除了使用护肤品之外，生活中还有一些其他的美白方法，如用蔬菜水果自制的美白面膜，其实很多蔬菜也有美白的功效哦，蔬菜除了可以做面膜美白，还可以饮食美容，那么吃什么蔬菜可以美白呢?虽然很多MM知道有些蔬菜有美白的功效，但不清楚吃什么蔬菜可以美白，下面小编就告诉大家吃什么蔬菜可以美白 。
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一、白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味 。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
二、丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。
三、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”
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