每个爱美的女孩儿都追求肌肤的洁白无瑕，为了美容美白，女孩儿们大都会尝试各种美白的方法，殊不知，我们日常生活中就有一些天然的美白蔬菜，那么吃什么蔬菜美白呢?每个女孩儿都应重视起饮食美容的重要性，女孩儿想要美白一定要注意吃对蔬菜才行，因为有些蔬菜不但不会让你白，反而还会越吃越黑哦，所以想要美白就必须要知道吃什么蔬菜美白 。
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一、冬瓜
冬瓜有明显美白功效
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老” 。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
二、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩 。
三、豌豆
【女孩儿吃什么蔬菜美白又省钱】 豌豆可以祛斑驻颜
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