最近常听说豆浆可以养颜美容，我们特意做了一个调查，事实证明的确如此 。不过，我们同时发现，很多人在进行豆浆养颜时存在着误区 。
文章插图
1.一些人喜欢在豆浆加红糖增加甜度，或者是一些MM 大姨妈来了，觉得这样既可以补充营养也可以美白肌肤 。其实这种想法是错误的，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收 。而白糖就不会有这种现象 。
2.豆浆不煮开的话喝着营养和美白功效都达不到 。而且还有个小细节是在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉 。
3.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
【豆浆能养颜但要小心六误区】 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆 。
5.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆 。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
6.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖 。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康 。
经验总结扩展阅读
- 高价护肤品不等于万能
- 吃什么能让肌肤不粗糙黯沉
- 用于美容养颜的七道山药料理
- 饮食美容长效美白不是没可能
- 什么饮食能美容祛黑斑
- 要美容这些食品可不能少吃
- 美容餐桌吃什么能美白
- 功效为什么你用美白精华没效果？认清皮肤变黑的原因，才能真正变白
- 石棉肺患者运动心肺功能测定初步探讨
- 空调房也能养出水润肌