美容护肤专家认为，食疗养发的方法有很多，其中，中医药膳就是不错的护发法 。中医药膳的种类有很多，今天，小编我就为你详细介绍几款 。这几款好用的中医药膳，可以让你的发质有明显改善，赶紧来试一试吧 。
养发不能错过的几种药膳
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个 。
做法：
1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮 。
【中医药膳可改善你的发质】 2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤 。
功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果 。
羊骨粥
材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150 。
做法：
羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可 。
功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
花生红枣汤
材料：
做法：花生、红枣、红糖 。
1.花生米使用温水浸泡 。去除花生外衣 。
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