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生发治疗在内服外用、标本兼治的同时配合饮食治疗也很关键 ， 下面小编就给大家介绍几种简单有效生发食疗制作以及功效 ， 赶紧一起来分享吧!
简单有效生发食疗1.养血生发方
原料：核桃250克 ， 黑芝麻100克 ， 慢火炒熟备用 。
制作：取白糖100克 ， 加水少许慢火熬化 ， 立即加入蜂蜜50克 ， 桑椹子100克 ， 与核桃仁、黑芝麻拌匀 ， 待冷后切块 。
功效：用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症 。
【简单有效生发食疗】 用法：每天口服2至3次 ， 每次50至60克 。脂溢性脱发不宜 ， 糖尿病者及腹泻者不可 。
简单有效生发食疗2.生发黑豆汤
原料：芝麻30克 ， 黑豆30克 ， 枸杞子12克 ， 白糖20克 。
制作：水煮约半小时后 ， 连汤渣同食 。
功效：本品可滋养生发 ， 对失眠多梦者尤其有效 。
用法：每日1次 ， 连服60天 。
简单有效生发食疗3.花生衣红枣汤
原料: 花生米100克 ， 红枣10枚
制作：花生米100克温水中泡后 ， 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮约半小时 ， 加入适量红糖即成 。
功效：有养血补血之效 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
用法：每日饮3次 ， 饮汤食枣 。
简单有效生发食疗4.龙芝生发饮
原料：龙眼肉400克 ， 黑芝麻300克 ， 冰糖100克
制作：将龙眼肉蒸熟 ， 置阳光中曝晒约2小时 ， 蒸5次晒5次 ， 剁细成末 。黑芝麻炒酥压成粉末 ， 冰糖压成碎粒 ， 三样和均匀 。盛入瓶内 。分5天食用 。
功效：益气血 ， 止脱发 。龙眼肉养血益脾 ， 大补气血 ， 气血同行 ， 能止脱发 。
用法：服用50天为一疗程 。
注意：以水煮之或开水服 ， 每天早晨饮之 。但饮食营养要同时配合好 。
简单有效生发食疗5.首乌猪脑汤
原料：何首乌300克 ， 核桃仁30克 ， 猪脑1个 。
制作：将何首乌水煎 ， 弃渣去汁 ， 用汁炖核桃仁与猪脑 ， 熟后调味服食 。
功效：此方适用于肾虚脱发的患者 。
用法：每天1次 ， 直至长出新发 。
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